Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Альбумин | 22 г |
Вода | 355 г |
Подсластитель [Fit Parad] | 4 г |
Мука Кокосовая | 70 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 122.3 ккал | 1684 ккал | 7.3% | 6% | 1377 г |
Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 10.8% | 760 г |
Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 3.7% | 2240 г |
Углеводы | 15 г | 219 г | 6.8% | 5.6% | 1460 г |
Пищевые волокна | 8.4 г | 20 г | 42% | 34.3% | 238 г |
Вода | 69.1 г | 2273 г | 3% | 2.5% | 3289 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 5.33 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.4% | 18762 г |
Магний, Mg | 1.18 мг | 400 мг | 0.3% | 0.2% | 33898 г |
Натрий, Na | 1.07 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 121495 г |
Сера, S | 1.18 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 84746 г |
Хлор, Cl | 1.66 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 138554 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 105263 г |
Медь, Cu | 0.71 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 140845 г |
Молибден, Mo | 1.893 мкг | 70 мкг | 2.7% | 2.2% | 3698 г |
Фтор, F | 118.33 мкг | 4000 мкг | 3% | 2.5% | 3380 г |
Энергетическая ценность Кокосанки пп составляет 122,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 122.3 кКал | -% | |
Белки | 10 г | -% | |
Жиры | 2.5 г | -% | |
Углеводы | 15 г | -% | |
Пищевые волокна | 8.4 г | -% | |
Вода | 69.1 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|