Калорийность Паста Санта Бремор "Кальмар рубленый в сливочном соусе с креветкой". Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Паста Санта Бремор "Кальмар рубленый в сливочном соусе с креветкой"".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 370 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 455 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 1.1% | 2533 г |
| Жиры | 37 г | 56 г | 66.1% | 17.9% | 151 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 0.8% | 3369 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг | 3 мкг | 16.7% | 4.5% | 600 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.3 мкг | 10 мкг | 3% | 0.8% | 3333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2 мг | 15 мг | 13.3% | 3.6% | 750 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 600 мг | 1300 мг | 46.2% | 12.5% | 217 г |
| Фосфор, P | 80 мг | 800 мг | 10% | 2.7% | 1000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.5 мг | 18 мг | 2.8% | 0.8% | 3600 г |
| Йод, I | 20 мкг | 150 мкг | 13.3% | 3.6% | 750 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 9 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 27% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 20 г | min 16.8 г | 119% | 32.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 10 г | от 11.2 до 20.6 г | 89.3% | 24.1% | |
| Трансжиры | 0.3 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Паста Санта Бремор "Кальмар рубленый в сливочном соусе с креветкой" составляет 370 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 370 кКал | -% | |
| Белки | 3 г | -% | |
| Жиры | 37 г | -% | |
| Углеводы | 6.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ПАСТА САНТА БРЕМОР "КАЛЬМАР РУБЛЕНЫЙ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ С КРЕВЕТКОЙ"
Паста Санта Бремор "Кальмар рубленый в сливочном соусе с креветкой" богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B12 - 16,7 %, витамином E - 13,3 %, йодом - 13,3 %
Чем полезен Паста Санта Бремор "Кальмар рубленый в сливочном соусе с креветкой"
- Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
- Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
- Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- тосты с мёдом
- Салат тайский с куриным фаршем [Кето]
- Салат мк майонез
- Кола без сахара
- Филе (кур) в беконе 2025
- Квас ржаной Жито
- Лепешка из тандыра
- Молочный Наполеон
- Говядина "Тар-тар" Минская держава
- Капуста
- Сыр Российский тёртый 45%
- Печеночный торт ПП мой
- Салат из свежих помидоров с латуком и сладким перцем ОШ
- Краковская
- Суп из варенников с бобами
- Зефир крем-брюле Сокол
- Пельмени из цельно зерновой муки*
- Стейк Денвер
- Куриная лепешка с сыром
- Творог с тестом фила
- Морковь по-корейски семишагофф
- Рис варёный
- сыр тофу классический
- Суп грибной на мясном бульоне
- Фасоль с морковью по- корейски
- Delikäiser докторская ГОСТ
- Вареники с адыгейским сыром
- Драйн грейпфрут
- Кефир 2,5%
- Гречневая каша запареная
- Крабовый салат
- Салат с тунцом
- Печенье мюсли
- Смузи ореховый с сельдереем и лимоном
- Куриное филе в сливках
- Epica Favorite солёная карамель
- Макароны станичные макфа отварные
- Крокант эскимо
- Конфеты Крокант ( грильяж)
- Фрикадельки куринные с овощами
- Морковный пирог
- Фрикадельки в томатном соусе
- Гречка
- Банановый кекс
- Сырники
- Бор 3 мг
- Макароны станичные с сыром
- Баклава грецкий орех
- Филе куриной тандури зеленая линия
- Рис отварной
- Грудка куриная с овощами 50/50 +масло+вода +соль
- Фрикадельки растительнве
- Творог 5% Резной палисад
- Курица в сливках 5.05
- Творог СВЕТАЕВО 5%
- Овсяная каша, доброе утро, увелка
- Макароны 5.05
- Белковый салат с нутом
- Лаваш деревенский с яичн.белком М
- Кефир СВЕТАЕВО 2,5%
- Вино полусухое красное
- Лаваш на сковороде с яблоком
- халва с изюмом
- Соевый напиток Vemondo
- Соус майонез-сметана-йогурт
- Медальоны из филе горбуши с брокколи (морские деликатесы)
- Куриная грудка без кожи на кости
- Перепечки с лесной ягодой
- Ячневая каша 5.05.
- Борщ Экспресс
- Кокосовый батончик Coconitto с ванильно-сливоным вкусом
- Куриная грудка тушеная с овощами
- Перепечки Мясо по-кавказски
- Жюльен
- Хлеб из клетчатки
- Вкусвилл протеин +
- Котлеты куриные2
- Равиоли с лососем
- Салат из капусты с огурцом и яйцами
- Боул с ростбифом
- Плов Танюшкин
- Фасоль с соевым соусом и чесноком
- Цветная капуста с курин
- Курица с вешенкой в томате
- Перепечки Ветчина, картофель, сыр
- Яичница в хлебе
- Паста
- Пуешки бургер
- Рыбный_суп_04мая
- Салат ,, Летний,, СВОЙ
- Салат огурец помидор перец Даша
- .
- Мороженое Обыкновенное чудо
- Майонез правонсалть 50.5 с чесноком
- Котлеты сгоревшие
- Сосиски классические
- Лимонные оладьи с рикоттой
- Булочки чечевичные
- Конфета пп за 5 минут
- Глобус Печеночные оладьи
Метки: Паста Санта Бремор "Кальмар рубленый в сливочном соусе с креветкой" калорийность 370 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Паста Санта Бремор "Кальмар рубленый в сливочном соусе с креветкой", калории, нутриенты, полезные свойства Паста Санта Бремор "Кальмар рубленый в сливочном соусе с креветкой"
Калькуляторы
