Рецепт Деревенский пирог с мясом на картофельном тесте. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Деревенский пирог с мясом на картофельном тесте

Способ приготовления

Деревенский пирог с мясом на картофельном тесте __________________________________________________________________ https://cloud.mail.ru/public/4mXf/JGQ3DZJ8X Тесто: Картофель 200гр Сливочное масло 50гр Яйца 1(С1) Мука 200гр Соль По вкусу 1. Картофель отварить в подсоленной воде, воду слить. 2. Добавить сливочное масло и размять в пюре. 3. Ввести яйцо. Перемешать 4. Ввести муку, замесить тесто. 5. На листе пергамента раскатать в лепёшку толщиной 4-5мм. 6. Выложить начинку и распределить ее по всей площади. 7. Загнуть края внутрь. 8. Сверху распределить заливку. 9. Выпекать в разогретой до 190-200С духовке 30-40 минут. В процессе можно прикрыть пирог фольгой и допекать. Начинка: Фарш говяжий 400гр Лук репчатый 1шт Помидоры 1шт Болгарский перец 1 небольшой Растительное масло Для жарки Соль, перец По вкусу 1. Лук накрошить и пассировать 1-2 минуты на растительном масле. 2. Добавить фарш. Обжарить в течение 1-2 минуты. 3. Помидоры и перец нарезать кубиками или брусочками, добавить в сковороду и тушить до готовности. 4. В процессе посолить и поперчить по вкусу. Заливка: Молоко или сливки 40гр Яйца 2(С1) Соль, перец По вкусу 1. Все ингредиенты объединить, слегка взбить при помощи венчика. !!!Готовый пирог еще горячим можно посыпать тёртым сыром, будет еще вкуснее!

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Деревенский пирог с мясом на картофельном тесте".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы

Энергетическая ценность Деревенский пирог с мясом на картофельном тесте составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Деревенский пирог с мясом на картофельном тесте, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Деревенский пирог с мясом на картофельном тесте, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги