Рецепт Рождественский пудинг. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Рождественский пудинг

Способ приготовления

Рождественский пудинг https://cloud.mail.ru/public/253g/2nHMRw5zV Сухофрукты (изюм, курага, чернослив) 220гр Клюква сушена 22гр Цукаты 30гр Финики 43гр Коньяк 80гр Сливочное масло 83гр Тростниковый сахар 70гр Яйца 80гр Мука 65гр Корица 1гр Мускатный орех 1гр Миндальная мука 33гр Цедра апельсина 4гр Сода 2гр Миндаль 15гр 1. Миндаль порубить и отложить в сторону. 2. Все сухофрукты, клюкву, цукаты и финики мелко нарезать, выложить в контейнер, залить конъяком, закрыть крышкой и оставить на несколько дней настаиваться, время от времени потряхивая банку, чтобы все сухофрукты равномерно пропитывались конъяком. 3. В чаше миксера перемешать холодное сливочное масло с сахаром (насадка весло). 4. Порционно ввести яйца (яйца нагреть до 36С, можно это сделать на водяной бане). Каждый раз массу хорошо перемешивать. 5. Добавить сухофрукты, перемешать. 6. Добавить муку, соду, специи и апельсиновую цедру. 7. В последнюю очередь ввести миндальную муку и миндаль. Перемешать. 8. Приготовить форму для пудинга. Выложить тесто, разровнять ложкой. 9. Накрыть форму пергаментом, потом фольгой, скрепить резинкой. 10. Взять большую кастрюлю, на дно положить керамическую тарелку, на нее поставить форму с тестом и залить горячей водой так, чтобы уровень доходил до краев формы пудинга. 11. Поставить на огонь, довести до кипения и варить 5-6часов, подливая периодически воду, чтобы уровень не падал. 12. Готовый пудинг остудить, выложить из формы на блюдо, полить кремом и украсить орехами и цукатами. Крем: Сливки 33% 40гр Сахарная пудра 14гр Молоко 17гр Белый шоколад 34гр Желтки 29гр Сливочное масло 17гр Коньяк 3гр Кукурузный крахмал 3гр 1. В сотейнике объединить молоко и сливки, поставить на плиту и довести до кипения. 2. В другой миске смешать сахарную пудру, кукурузный крахмал и желтки. 3. Вылить к желткам горячее молоко, активно мешая венчиком. 4. Вернуть смесь на огонь и довести до кипения. Не кипятить! 5. Снять с огня, процедить через сито на шоколад. 6. Перемешать, чтобы шоколад весь растаял. При необходимости пробить блендером. 7. Добавить коньяк, перемешать. Крем готов.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рождественский пудинг".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы

Энергетическая ценность Рождественский пудинг составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Рождественский пудинг, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Рождественский пудинг, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги