Рецепт Сливочный Киш с мясом и брокколи. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Сливочный Киш с мясом и брокколи
Сливочный киш с мясом и брокколи https://cloud.mail.ru/public/2VeX/3GMamdmPH https://cloud.mail.ru/public/58xn/4CHBRYCdT Тесто: Мука в/с 150гр Мука 1сорт или цельнозерновая 50гр Кукурузный крахмал 50гр Сливочное масло 100гр Яйца 1(С1) Соль 0,5ч.л. Вода 2 ст.л. 1. В чаше миксера объединить все сухие ингредиенты, перемешать.( насадка весло) 2. Добавить нарезанное кубиками холодное сливочное масло. Снова перемешать. Должна получиться крошка. 3. В последнюю очередь ввести яйцо и воду. Тесто не соберется в ком, будет в виде крошки. Так и должно быть! 4. Приготовить форму для выпечки D -26-28см. Выложить крошку и руками сформировать борта и дно киша. 5. Выложить фрикадельки. Между ними помидорки черри и брокколи. 6. Залить яичной заливкой и выпекать в разогретой до 170-180С духовке примерно 40 минут. 7. Достать из духовки готовый киш, посыпать тертым сыром и отправить на 5 минут снова в духовку. 8. Остудить и наслаждаться вкуснейшим кишем)) Начинка: Фарш говяжий 250гр Соль,перец По вкусу Лук репчатый 1шт Помидорки черри 12шт Брокколи 200гр Сыр твердый 150гр Растительное масло Для жарки 1. Брокколи варить до поуготовности в подсоленой воде минут 5-7. Отложить. 2. В фарш добавить измельченный лук, посолить, поперчить по вкусу. 3. Сформировать фрикадельки и обжарить на сильном огне со всех сторон. 4. Выложить на блюдо. 5. Сыр натереть на крупной терке, отложить. Заливка: Натуральный йогурт или сметана 15% 350гр Яйца 3 Соль По вкусу 1. В чаше миксера объединить все ингредиенты. 2. Взбить венчиком.
Пищевая ценность и химический состав "Сливочный Киш с мясом и брокколи".
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Сливочный Киш с мясом и брокколи составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
- Морковный тако
- Борщ зеленый (копия)
- Макароны с фаршем
- Рагу со свиными рёбрышками
- Соус pomodori DA
- Фрикадельки с гречкой
- Жюльен с миндальной мукой
- Бабушкин пирог с калиной
- Запеченый салат
- Конфеты манго кубики жевательные
- Конвертики с начинка и картофель-сыр, картофель - грибы
- Рулетики с корицей и изюмом
- Салат из свежих огурцов и помидор со сметаной
- Бутер с сыром и киви
- Шоколадные Брауни - ёлочки
- Зеленая фасоль
- Спаржа
- Хлеб зеа
- Картошка с яйцом и грибами
- Чечевица зеленая Алена
- Чипсы фо бо
- Финиковые полезные колбаски с орехами
- Редис
- Салат с фасолью
- Пельмени с говядиной настоящие 1шт 16г
- Шоколадное печенье с солью
- Тартар из тунца
- Борщ
- Дучмак
- Баклажаны с перцем и сельдереем ОШ
- Салат с морепродуктами
- Спагетти #7 Алена
- Линцерское новогоднее печенье
- Тростниковой сок
- Рулет томлёный из говядины
- Рождественский пудинг
- Горошек зеленый консервированный
- печеньки «Tuc краб»
- Хрен «Боярский»
- Запеканка треска творог 2
- Белковый коктейль
- Саперави
- Паста руммо томатный соус
- Тыквенный рулет с яблочной начинкой
- Свинина тушеная с капустой
- Хлеб чисто ржаной
- Турецкий бурек с мясом
- Яичница с карбонатом
- Сыр NATURA "СЛИВОЧНЫЙ ЛЁГКИЙ"
- Окрошка
- Оладьи
- Льняной хлеб
- Шампиньоны со сметаной и луком
- Лимонад
- Миндальное спиральное печенье
- Томаты маринованные Сладкая жизнь
- Куриная бризоль
- Рулетики из бекона с сыром
- Азу
- Магний
- Майонез
- Тарт с грушами в шоколадном ганаше
- Пельмени (из курицы, сыр с грибами)
- Салат из свежих овощей и зелени
- Бутерброд с хумусом и семенами подсолнечника
- Рыбный рулет
- Творожный кекс
- СУп куриный
- Шоколадные мини-кексы с мятой, черной смородиной и шоколадным ганашем (25-30шт)
- Хумус
- Китекат
- Вафельные коржи
- Плетёнка с форелью и сливочным сыром.
- Ролл с лососем, креветкой и огурцом
- Нарезные пирожные «Эсмеральда» (яблоко-фундук-карамельный мусс) (рамка 20*20см)
- Масло сливочное самодельное
- Котлеты по-деревенски
- Немецкий заливной пирог с картофелем, луком и ветчиной (20*20см)
- Аквафаба
- Булочки с творогом (10шт)
- Салат25.05
- Здрава Французский прованс
- Шаурма
- Латте янтарный Копенгаген 350гр.
- Лапша с креветками
- Филе на бумаге для жарки
- Индюшиная грудка (варёная)
- Пирожное Картошка Крфенгаген
- Жербо не классика
- Блины готовые, с пылу с жару
- Королевский творожный пирог (2шт D-16см)
- Рулет с джемом
- Йогурт Epica с фруктами
- Макрарус
- Улитка с корицей
- Бенто с курицей
- Насадка: творожный сыр, огурец
- Лимон с Имбирем
- Суп пюре картофельный с курой
- Оладьи
