Войти

Рецепт Славин торт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Славин торт

Сгущеное Молоко с Сахаром 380 г
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное 125 г
Яйцо куриное 240 г
Пшеничная мука, высшего сорта 280 г
Сахар песок 300 г
Какао смесь, порошок 80 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) 380 г
Грецкий орех 120 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Славин торт".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 406.3 ккал 1684 ккал 24.1% 5.9% 414 г
Белки 6.3 г 76 г 8.3% 2% 1206 г
Жиры 23.8 г 56 г 42.5% 10.5% 235 г
Углеводы 41.5 г 219 г 18.9% 4.7% 528 г
Углеводы (общие) 16 г ~
Пищевые волокна 1.1 г 20 г 5.5% 1.4% 1818 г
Вода 26.8 г 2273 г 1.2% 0.3% 8481 г
Зола 0.6 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 164.2 мкг 900 мкг 18.2% 4.5% 548 г
Ретинол 0.15 мг ~
бета Каротин 0.087 мг 5 мг 1.7% 0.4% 5747 г
Лютеин + Зеаксантин 0.21 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.064 мг 1.5 мг 4.3% 1.1% 2344 г
Витамин В2, рибофлавин 0.121 мг 1.8 мг 6.7% 1.6% 1488 г
Витамин В4, холин 47.95 мг 500 мг 9.6% 2.4% 1043 г
Витамин В5, пантотеновая 0.332 мг 5 мг 6.6% 1.6% 1506 г
Витамин В6, пиридоксин 0.101 мг 2 мг 5.1% 1.3% 1980 г
Витамин В9, фолаты 10.263 мкг 400 мкг 2.6% 0.6% 3897 г
Витамин В12, кобаламин 0.106 мкг 3 мкг 3.5% 0.9% 2830 г
Витамин C, аскорбиновая 0.41 мг 90 мг 0.5% 0.1% 21951 г
Витамин D, кальциферол 0.579 мкг 10 мкг 5.8% 1.4% 1727 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.667 мг 15 мг 4.4% 1.1% 2249 г
Витамин Н, биотин 3.213 мкг 50 мкг 6.4% 1.6% 1556 г
Витамин К, филлохинон 1.7 мкг 120 мкг 1.4% 0.3% 7059 г
Витамин РР, НЭ 1.3138 мг 20 мг 6.6% 1.6% 1522 г
Ниацин 0.282 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 108.37 мг 2500 мг 4.3% 1.1% 2307 г
Кальций, Ca 31.51 мг 1000 мг 3.2% 0.8% 3174 г
Кремний, Si 4.367 мг 30 мг 14.6% 3.6% 687 г
Магний, Mg 15.83 мг 400 мг 4% 1% 2527 г
Натрий, Na 43.76 мг 1300 мг 3.4% 0.8% 2971 г
Сера, S 44.46 мг 1000 мг 4.4% 1.1% 2249 г
Фосфор, P 80.7 мг 800 мг 10.1% 2.5% 991 г
Хлор, Cl 30.73 мг 2300 мг 1.3% 0.3% 7485 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 159.1 мкг ~
Бор, B 12.2 мкг ~
Ванадий, V 15.37 мкг ~
Железо, Fe 0.761 мг 18 мг 4.2% 1% 2365 г
Йод, I 3.53 мкг 150 мкг 2.4% 0.6% 4249 г
Кобальт, Co 2.014 мкг 10 мкг 20.1% 4.9% 497 г
Литий, Li 0.176 мкг ~
Марганец, Mn 0.2195 мг 2 мг 11% 2.7% 911 г
Медь, Cu 72.35 мкг 1000 мкг 7.2% 1.8% 1382 г
Молибден, Mo 3.169 мкг 70 мкг 4.5% 1.1% 2209 г
Никель, Ni 12.292 мкг ~
Олово, Sn 1.75 мкг ~
Рубидий, Rb 1.2 мкг ~
Селен, Se 5.533 мкг 55 мкг 10.1% 2.5% 994 г
Стронций, Sr 1.34 мкг ~
Титан, Ti 2.18 мкг ~
Фтор, F 55.18 мкг 4000 мкг 1.4% 0.3% 7249 г
Хром, Cr 1 мкг 50 мкг 2% 0.5% 5000 г
Цинк, Zn 0.5221 мг 12 мг 4.4% 1.1% 2298 г
Цирконий, Zr 0.38 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 10.434 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 28.1 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.248 г ~
Валин 0.164 г ~
Гистидин* 0.073 г ~
Изолейцин 0.13 г ~
Лейцин 0.224 г ~
Лизин 0.147 г ~
Метионин 0.074 г ~
Метионин + Цистеин 0.122 г ~
Треонин 0.12 г ~
Триптофан 0.043 г ~
Фенилаланин 0.136 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.237 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.112 г ~
Аспарагиновая кислота 0.24 г ~
Глицин 0.12 г ~
Глутаминовая кислота 0.436 г ~
Пролин 0.101 г ~
Серин 0.168 г ~
Тирозин 0.103 г ~
Цистеин 0.046 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.479 г от 0.9 до 3.7 г 53.2% 13.1%
Омега-6 жирные кислоты 2.56 г от 4.7 до 16.8 г 54.5% 13.4%
Стеролы (стерины)
Холестерин 110.17 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 11.688 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.747 г ~
6:0 Капроновая 0.166 г ~
8:0 Каприловая 0.144 г ~
10:0 Каприновая 0.377 г ~
12:0 Лауриновая 0.483 г ~
14:0 Миристиновая 1.6 г ~
15:0 Пентадекановая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 5.49 г ~
17:0 Маргариновая 0.004 г ~
18:0 Стеариновая 1.742 г ~
20:0 Арахиновая 0.004 г ~
22:0 Бегеновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 7 г min 16.8 г 41.7% 10.3%
14:1 Миристолеиновая 0.168 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.632 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.001 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 5.798 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.074 г ~
22:1 Эруковая (ud) 0.151 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 3.217 г от 11.2 до 20.6 г 28.7% 7.1%
18:2 Линолевая (ud) 2.408 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.469 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.013 г ~
Прочие вещества
Кофеин 0.756 мг ~
Теобромин 13.564 мг ~

Энергетическая ценность Славин торт составляет 406,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 406.3 кКал -%
Белки 6.3 г -%
Жиры 23.8 г -%
Углеводы 41.5 г -%
Пищевые волокна 1.1 г -%
Вода 26.8 г -%
Перейти в дневник питания
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Изучить интерактивный курс по похудению
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Заполнить дневник питания
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Заполнить дневник тренировок
Срок достижения цели

Полезные свойства СЛАВИН ТОРТ

Славин торт богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 18,2 %, кремнием - 14,6 %, кобальтом - 20,1 %, марганцем - 11 %

Чем полезен Славин торт

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Славин торт, калорийность 406,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Славин торт, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Калькулятор суточных норм нутриентов
Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.
Калькулятор калорий, витаминов и минералов
Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.
Калькулятор-анализатор рецептов
Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта
Продукты-лидеры
Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов
Рекомедации по похудению
Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.
Калькулятор расхода калорий
Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений
Индекс массы тела
Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.
Калькулятор и анализатор продуктов
Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.
Новые рецепты
Корк креветки с кабачком и спагетти
Автор Татьяна. Худею.
107.5
15
0.6
9.9
0
0 0
Хлеб из клетчатки в СВЧ
Автор TataNS
164.7
12
8.7
9.1
10
3 5
Довга+
Автор ДЖЕЙХУН
69.7
4.3
2.6
6.3
7
10 12
Интересные блоги
ната М
29-05-2025
Попосила мужа сходить к овощному лотку - узнать це...
2 94
Mariа_?
31-05-2025
Дневник питания за 31.05.2025
Всем бобра) сегодня у меня выходной. В 5 утра меня...
16 69
Ирина Макс
31-05-2025
Дневник питания и тренировок за 31.05.2025
Сегодняшний рациончик. :) Вчера купила форельку и ...
7 66
Лучшие рационы
Алёна Прекрасная
2025-06-03
Калорийность: 1292 кКал
Витамины и минералы: 100%
Татьяна. Худею.
2025-06-01
Калорийность: 1270 кКал
Витамины и минералы: 93%
Ирина Макс
2025-06-03
Калорийность: 1469 кКал
Витамины и минералы: 100%