Рецепт Тирольский пирог банан-малина. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Тирольский пирог банан-малина

Способ приготовления

Тирольский пирог «Банан-малина»(D-16см) ___________________________________________________________ https://cloud.mail.ru/public/7M4B/W4vzAteR8 Тесто: Яйца 1(С1) Бананы 100гр Сахар 55гр Растительное масло 40гр Ванильный сахар 5гр Соль щепотка Разрыхлитель 4гр Мука 100гр 1. Банан размять вилкой в пюре. 2. Добавить сахар, яйца, ванильный сахар, соль. Перемешать. 3. Ввести растительное масло. 4. Отдельно смешать муку с разрыхлителем. Добавить к основной массе. 5. Перемешать при помощи венчика или миксера на низкой скорости. 6. Выложить тесто в форму и выпекать в разогретой до 170С духовке примерно полчаса. 7. Остудить. 8. Извлечь из формы. 9. Если образовалась «шапочка», срезать ее. 10. В центре можно сделать углубление. 11. Заполнить его кремом. Убрать в морозильную камеру на 15-20 минут. 12. Затем распределить поверх крема малиновое желе. 13. Снова убрать в морозильную камеру. Крем: Молоко 80гр Яйца 1(С1) Кукурузный крахмал 10гр Сахар 25гр Ванильный сахар 5гр Сливочное масло 40гр 1. В сотейнике объединить молоко, яйца, сахар, ванильный сахар и кукурузный крахмал. Хорошо перемешать, поставить на плиту и, при постоянном помешивании, проварить до загустения. 2. Снять с огня, накрыть плёнкой в контакт, остудить до комнатной температуры. 3. Добавить мягкое сливочное масло к заварной основе, перемешать. Малиновое желе: Малина 100гр Сахар 40гр Желатин 220бл 4гр Вода для желатина 24гр 1. Желатин замочить в холодной воде, дать набухнуть. 2. В сотейнике объединить малину с сахаром, поставить на плиту и проварить 1-2 минуты. 3. Снять с огня и распустить желатин. 4. Остудить.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тирольский пирог банан-малина".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент

Количество

Норма**

% от нормы в 100 г

% от нормы в 100 ккал

100% нормы

Энергетическая ценность Тирольский пирог банан-малина составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	0 кКал	-%
	Белки	0 г	-%
	Жиры	0 г	-%
	Углеводы	0 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	0 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Как приготовить Тирольский пирог банан-малина, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Тирольский пирог банан-малина, рецепт, калории, нутриенты

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе