Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Кофе 3В1 | 20 г |
Вода, бутилированная, в общем | 270 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 5.9 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.8% | 28542 г |
Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 6.8% | 28000 г |
Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 8.5% | 19909 г |
Вода | 98.7 г | 2273 г | 4.3% | 72.9% | 2303 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 9.31 мг | 1000 мг | 0.9% | 15.3% | 10741 г |
Магний, Mg | 1.86 мг | 400 мг | 0.5% | 8.5% | 21505 г |
Натрий, Na | 1.86 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.7% | 69892 г |
Микроэлементы | |||||
Медь, Cu | 6.52 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 11.9% | 15337 г |
Энергетическая ценность Чашка кофе 3в1 составляет 5,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 5.9 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0.2 г | -% | |
Углеводы | 1.1 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 98.7 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|