Рецепт Постный тарт с клубникой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Постный тарт с клубникой

Способ приготовления

@zhabcka: Постный тарт с клубникой? Вдруг захочется чего-то необычного )) Хрупкая основа, текучий кокосовый крем и сочна клубника ? Хотя можно сделать крем более стабильным, добавив агар, в процессе приготовления, но тут дело вкуса❤️ #постное ❤️РЕЦЕПТ❤️ ?Тесто Мука 130г Сахарная пудра 50г Сок апельсина 2стл Растительное масло 1стл Разрыхлитель 1чл Соль щепотка Смешать сухие отдельно от жидких, все объединить и вымесить быстро тесто, в плёнку и в холодильник на час. Раскатать на пергаменте, положить в кольцо, формируя бортик, сверху положить пергамент с грузом . Выпекать 15 минут при 180с, убрать пергамент и груз, и вернуть в духовку, до готовности. ? Болталка с @zhabcka: ?Заварной кокосовый крем молоко кокосовое 250мл мука 10г кукурузный крахмал 10г сахар 60г ванильная паста Щепотка соли Кокосовое масло 30г муку и крахмал размешать в 1/2стакана холодного молока. Остальное молоко с сахаром, солью и ванилью поставить на огонь, довести до растворения сахара, влить мучную массу, помешивая, загустить. Спять с огня, чуть остудить, добавить масло, пробить блендером, накрыть пленкой в контакт, остудить и убрать в холодильник до полного остывания. Для усиления аромата можно добавить кокосовый экстракт. Остывший крем нанести в остывшую основу. Сверху положить клубнику, для глянца и, чтобы ягоды не заветрились, можно нанести слой из клубничного пюре с водой и агаром. Когда «глазурь» в холодильнике хорошо схватилась, можно добавить по краю декор из взбитой кокосовой массы. (Густую мякоть из железной банки с кокосовыми сливками взбить с сах.пудрой и быстро отсадить)

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Постный тарт с клубникой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы

Энергетическая ценность Постный тарт с клубникой составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Постный тарт с клубникой, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Постный тарт с клубникой, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты