Рецепт Заварной крем с молоком и сливками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Заварной крем с молоком и сливками
| Эко мини молоко 0,4% | 850 г |
| Куриное яйцо | 4 штука |
| Сахар | 300 г |
| Эко сливки 38% | 150 г |
| Пшеничная мука 00 | 90 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Заварной крем с молоком и сливками".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 165.9 ккал | 1684 ккал | 9.9% | 6% | 1015 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 3.5% | 1727 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 5.5% | 1098 г |
| Углеводы | 25.7 г | 219 г | 11.7% | 7.1% | 852 г |
| Вода | 64.8 г | 2273 г | 2.9% | 1.7% | 3508 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 64.15 мг | 1000 мг | 6.4% | 3.9% | 1559 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 21.7 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.781 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Заварной крем с молоком и сливками составляет 165,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 165.9 кКал | -% | |
| Белки | 4.4 г | -% | |
| Жиры | 5.1 г | -% | |
| Углеводы | 25.7 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 64.8 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Печенье кокос, првидло
- Руккола огурец греческий_йогурт
- Ячневая каша на воде
- Чечевица черная (зуппа)
- Котлеты
- Пирог зебра постный
- Кокосовая стружка националь
- Творог ванильный
- Солянка с копчёностями в хлебе
- Карамель Neo-botanica
- Сыр полутвердый атлет тоиду
- сыр голландский мантурово
- Дайкон, пекинка
- Пузырьковый молочный чай с тапиокой
- Салат из тунца
- Печенье бисквитное
- Овсянка с йогуртом
- Рис как плов (мама) 05.03
- Лазанья
- Крем на растительных жирах «Сосиски постные с паприкой» (Микоян)
- Сырный суп
- Макароны отварные
- Масло подсолнечное рафинированное
- Котлета говядина-свинина
- Йогурт Черника Бежин луг 2,5%
- Молоко сгущенное цельное с сахаром 8,5%
- Котлета куриная в панировке
- Молочный ягодный коктейль
- Йогурт Персик Бежин луг 2,5%
- Ролл с курицей цезарь
- Соус дзадзики
- Рыба по-польски
- Мороженое пломбир ванильный маруся 0% сахара
- ПП пирожки с картошкой (завтрак)
- Ветчина ароматная
- Конфеты коробка
- Кус кус с морским
- Мороженое эскимо 360
- Запеканка с кабачками и куриной грудкой.
- Шоколад горький БЕЗ сахара 72%
- Паста болоньезе(обед)
- Каша из киноа
- Пельмени
- Фруктовый салат (яблоко, банан, киви)
- Крабовые мясо
- Шоколадный брауни с бананом
- Бутерброды с тунцом(завтрак)
- Бульдак с салатом
- Рыб котлеты с овощами
- Перцы фаршированые
- Голицын
- Салат огурцы помидоры
- Морковь по-корейский
- Эклер 8 марта
- Фирреро роше 25
- Медовик
- Пицца Жара
- Салат с пекинской капустой
- Гречка с грибами и луком
- Отбивная с грибами (ужин)
- Варенье из кизила без сахара
- Творожный блин 0%
- Блины от А
- ЙОГУРТ КОКОС 51
- Торт кокосовый 6.03
- Сыр сливочный
- Спаржа по-корейски
- Чизкейк в микро 6.03
- Онигири с креветкой и шампиньонами в соусе том кха
- ПП торт (завтрак)
- Кыстыбый
- Чай черный
- Запеканка (типо франц)
- Котлеты
- Шоколад горький Российский 70% какао [Россия щедрая душа]
- Салат с рукколой
- Чай черный с сахаром
- Фасоль с кукурузой
- Салат с пекинской капустой огурцом перцем Я
- Салат листья помидоры грудка
- Гречка с курицей
- Пирог ручной
- Салат редька горошек
- Сметана 25%
- Салат из морской капусты с креветками
- Куриная печень ГБ из Да
- Тофу томлёный томат
- Заливной пирог с капустой
- Агар-Агар "Бонжурика"
- Блинный простой тортик
- Паштет из фасоли
- Пастила белевская с вишней без сахара
- Солянка с грибами
- Соевое мясо сухое (кусочки)
- Солянка Главсуп
- Гречка 07.05
- Салат с филе и капустой
- Протеиновый батончик
- Окрошка по-маргаритански
- Закуска Восковая (хребты копчёные)
Метки: Как приготовить Заварной крем с молоком и сливками, калорийность 165,9 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Заварной крем с молоком и сливками, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
