Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
НЕ Хачапури (4шт) _______________________________________________ Тесто: Вода 180гр Растительное масло 20гр Соль 0,5ч.л. Дрожжи 6гр Сахар 10гр Мука 280-300гр 1. В тёплой воде растворить дрожжи и сахар. 2. Добавить соль, растительное масло и муку. 3. Замесить тесто в течении 5-6 минут (насадка крюк). 4. Готовое тесто выложить в промасленную миску и поставить в тёплое место на час. 5. Подошедшее тесто обмять, разделить на 4 части. 6. Каждую сначала округлить, а затем раскатать в тонкую лепёшку. 7. Положить в центр начинку, сформировать пирожок, края защипнуть. Выложить на противень, простеленный пергаментом швом вниз. 8. То же самое проделать с остальным тестом. 9. Острым ножом сделать по центру надрезы, края немного подвернуть внутрь. 10. По желанию изделия можно смазать желтком. 11. Выпекать в разогретой до 210-230С духовке примерно 15 минут. 12. Достать из духовки, посыпать тёртым сыром и выпекать еще 5 минут. Начинка: Фарш говяжий 350гр Овощи по-деревенски 150гр Твёрдый сыр 90гр Соль, перец По вкусу Растительно масло Для жарки 1. В сковороду налить немного растительного масла, выложить овощи, обжарить в течение 5 минут. Выложить в тарелку. 2. В этой же сковороде обжарить фарш, посолив и поперчив по вкусу, до готовности. 3. Объединить с овощами, хорошо перемешать. 4. Сыр натереть на тёрке
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Не хачапури составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 0 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|