Рецепт Печеночный торт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Печеночный торт
| Печень Куриная | 500 г |
| Морковь | 160 г |
| Лук | 200 г |
| Мука | 80 г |
| Яйцо | 260 г |
| Сметана 20% | 60 г |
| Майонез Московский Провансаль 67% | 150 г |
| Масло Оливковое | 50 г |
Способ приготовления
Для приготовления нужно: Печень куриная – 500 гр. Морковь – 160 гр. (прим. 2 шт.) Лук – 200 гр. (прим. 1 большая) Мука – 80 гр. Яйца – 2 шт. Чеснок – 3-4 зуб. Сметана – 2 ст.л. Майонез – 6-7 ст. (можно пополам со сметаной) Соль, перец, раст. масло.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Печеночный торт".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 229.5 ккал | 1684 ккал | 13.6% | 5.9% | 734 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 5.3% | 817 г |
| Жиры | 18.6 г | 56 г | 33.2% | 14.5% | 301 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 1.3% | 3369 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.5% | 2857 г |
| Вода | 64.8 г | 2273 г | 2.9% | 1.3% | 3508 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.32 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Печеночный торт составляет 229,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 229.5 кКал | -% | |
| Белки | 9.3 г | -% | |
| Жиры | 18.6 г | -% | |
| Углеводы | 6.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0.7 г | -% | |
| Вода | 64.8 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Котлеты с капустой 07.02
- Овсяноблин на кокосовом молоке 08.02.25
- Напиток облепиховый
- Печенье из геркулеса
- Яичница болтунья с грибами
- Рафаэлло
- Йогурт домашний
- Фитнес пирог
- Yogurt coconut
- Тосты французские
- Пицца на йогурте
- Витамин B5
- Наш ленивый хачапури
- Блинчики с таорогом
- Сушки мини с солодом
- Ветчина
- Хачапури творожный
- Окорок свиной
- Фолиевая кислота
- Пельмени
- Форель слабосолёная
- Каша кукурузная
- Котлеты рыбные (треска)
- Шоколад темный
- Суп с опятами куриный
- отруби овсяный
- Биточки рубленые из птицы паровые
- Twix маленький
- Масло сливочное
- Оладьи тыквенные
- Карпаччо из мяса индейки "по-домашнему"
- Гуляш из курицы с лисичками
- Треска жареная
- Котлеты кета
- Свинина тушенная с овощами
- Конфеты 'кот-скороход'
- Салат с капустами
- Котлеты печеночные
- Сметана 10%
- Вафли протеиновые шоколадные (08.02.25)
- Ряженковый торт_А.Белькович
- Тесто
- Хлеб Бородино
- Мюзикл маневр
- Каша манная молоко чиа кунжут - вода Я
- Ветчина из индейки с паприкой
- Рыбный рулет
- , смузи
- Заливной пирог с куриным фаршем
- Плов со свининой
- Свекла с чесноком и майонез
- Творожная запеканка
- ВСЯКОБЛИН
- Индейка тушеная
- Пиво лидское безалкогольное
- Курица с кабачком
- Суп гороховый с фрикадельками
- Булочки творожные
- Коктейль банановый
- Сыр творожный благородные грибы Виолетте
- Ветчина мраморная
- Кекс без сахара
- Крем-суп гороховый с сыром
- Сыр творожный CREM NUVO
- Льняное хлеб
- Икра жареная
- Десерт
- Солянка
- Пудинг какао
- Сыр плавленый сливочный "Белый город"
- Косичка греческая
- Холодец
- Сосиски Баварские
- Макароны с тушенкой
- Скрэмпл
- Огурец, томат, пекинка
- Блинный рол Цезарь [Европа]
- Говядина томленая в гранатовом соке с картофельным пюре и фасолью Вкусвилл
- Рулет с капустоц
- Запеканка творожная
- Бейгл
- кукурузные чипсы
- Креветки, масло, сливки
- Хачапури из творога
- Вафли из йогурта с бананом
- Слоеное тесто Puff Pastry, no east
- Тыквенный суп
- Fazer Seklu bagatigas 46g
- Сырник
- Сыр Бри с апельсином
- Сыр Бри с апельсином
- Нежная запеканка
- Манты с тыквой 08.02.25
- Запеканка творожная с грушей
- Keks ar rozinem 400g
- Ленивые вареники из творога
- Сельдь соленая
- Салат морская капуста, яйцо
- Банановый пудинг
- Сливки 36%
Метки: Как приготовить Печеночный торт, калорийность 229,5 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Печеночный торт, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
