Рецепт SUNSET VIBES. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты SUNSET VIBES
| Водка Хаски | 45 г |
| APEROL | 15 г |
| Copper Bucket Aperitif | 15 г |
| Грейпфрутовый сок, розовый, необработанный | 45 г |
| Газированный напиток, тоник | 45 г |
| Sombrero Negro Tequila Silver | 7.5 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "SUNSET VIBES".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 113.5 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 5.9% | 1484 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.1% | 76000 г |
| Углеводы | 9.9 г | 219 г | 4.5% | 4% | 2212 г |
| Углеводы (общие) | 4.7 г | ~ | |||
| Вода | 89.8 г | 2273 г | 4% | 3.5% | 2531 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.7 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.5% | 15789 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.6% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.3% | 36000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.049 мг | 5 мг | 1% | 0.9% | 10204 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 0.5% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.609 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.6% | 15332 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.91 мг | 90 мг | 11% | 9.7% | 908 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0522 мг | 20 мг | 0.3% | 0.3% | 38314 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 42.26 мг | 2500 мг | 1.7% | 1.5% | 5916 г |
| Кальций, Ca | 2.61 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 38314 г |
| Магний, Mg | 3.13 мг | 400 мг | 0.8% | 0.7% | 12780 г |
| Натрий, Na | 3.39 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.3% | 38348 г |
| Сера, S | 1.3 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 76923 г |
| Фосфор, P | 3.9 мг | 800 мг | 0.5% | 0.4% | 20513 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.055 мг | 18 мг | 0.3% | 0.3% | 32727 г |
| Марганец, Mn | 0.0055 мг | 2 мг | 0.3% | 0.3% | 36364 г |
| Медь, Cu | 10.17 мкг | 1000 мкг | 1% | 0.9% | 9833 г |
| Фтор, F | 21.52 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.4% | 18587 г |
| Цинк, Zn | 0.0391 мг | 12 мг | 0.3% | 0.3% | 30691 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 0.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.005 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.004 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность SUNSET VIBES составляет 113,5 кКал.
- Порция = 173 гр (196.4 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 113.5 кКал | -% | |
| Белки | 0.1 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 9.9 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 89.8 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства SUNSET VIBES
SUNSET VIBES богат такими витаминами и минералами, как:
витамином C - 11 %
Чем полезен SUNSET VIBES
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Блюдо Тони
- Творог с йогуртом 5%
- Хлеб Добрынинский ржано-пшеничный
- Индейка и куриные голени в сметане
- молоко миндальное без сахара обогащенное кальцием
- Ветчина вяленая Jamón Serrano
- наггетсы курушки
- Сыр
- Яичница
- Пирожное Черный принц
- Форель запеченная *СТ
- Пирожное Рыжик
- Овощной квартет
- Сырники 2
- Chicken detox elixir
- Каша манная
- Салат свежий+
- Смузи даши банан яблоко киви творог протеин
- чипсы воздушные лук
- Seabass protein plate (protein powerhouse)
- Рыба белая
- Pasta
- Сырники с колбасой и сыром
- Matcha coconut ginger protein shake (protein powerhouse)
- Sitan sir
- Pasta Sauce
- Тесто из творога
- Курник домашний
- Котлеты домашние по-киевски
- Кофейный напиток капучино
- Курица с овощами
- Свёкла с чесноком и йогуртом
- Ацецили салат
- Рис с курицей Бо
- Оливки без косточки
- Котлеты из филе куриного бедра и картофеля
- Банановые оладьи
- Рагу из овощей со свининой
- Запеканка
- Томаты в собственном соку (Botanica)
- Томатный соус Арраббята
- Unsweetened chocolate
- Фарш с томатами и соусом Арраббята
- ПИРОЖОК С ВИШНЕЙ (Булка)
- Творог
- Frozen SALMON
- Свинина вареная
- Caffeine
- Пангасиус жареный 020225
- Курица гуляш (2025-02-2)
- Мороженое айс де люкс
- Mongolian beef bowl (go Chinese)
- Cauliflower fried rice (go Chinese)
- Мед-суфле фисташка
- Чай из шиповника
- Наггенсы 6 шт
- Wok tossed broccoli and beef (go Chinese)
- Творог мягкий 0.1% Простоквашино *
- Яичный паштет
- Тушеная грудка
- Розан со смородиной
- Чипсы
- Бутеры с рыбой
- Оладьи на кефире
- Бутеры с колбасой
- Острый Гранд Чиз
- Шаверма
- Соус для шаверы
- Toxic Waste
- Творожная запеканка с бананом
- Сухарики
- Тесто для кутабов
- Замороженный йогурт с вишней
- Хлеб ржаной
- Курица фаршированная ананасами (Ф)
- Лаваш-тортилья
- Тушёное мясо
- Хачапури на лаваше
- Крем для торта Тирамису Елена Обухова ТГ
- Капуста с индейкой
- Ленивые голубцы
- Котлеты с брокколи
- Е-батон whey ванильный
- Пшеная каша с курицей
- Сырок творожный ванильный
- Фарш из индейки
- Яичница с шампиньонами и колбасой
- Веганский пармезан сыр
- Кефир с киселем
- Roggenmischbrot
- Оладьи с яблоками
- Молочный шоколад с фисташковой пастой и кадайы
- Куриные ленивые голубцы
- Ксм креп с курицей и грибами
- Фунчоза с овощами и куриным филе в соусе Wok
- СМЕСЬ из БЕЛОКОЧАННОЙ КАПУСТЫ И МОРКОВИ РЕЗАННАЯ
- Фарш (свинина не жирная) 25
- Холодец из лапок 2.2.25
- ЩИ НА БУЛЬОНЕ КУРИНОМ ИЗ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ
- Тефтели 25
Метки: Как приготовить SUNSET VIBES, калорийность 113,5 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления SUNSET VIBES, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
