Рецепт Печенье Мандарин. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Печенье Мандарин

Способ приготовления

Печенье Мандарин ?? Вместо мандаринок можно использовать лимон или апельсин ..тоже будет вкусно ☺️ ❤️РЕЦЕПТ❤️ Тесто Мука 400г Разрыхлитель 1/2чл Соль 1/2чл Сахар ванильный 1чл Сахар 150г Масло сливочное 230г Яйцо 1шт Цедра 2чл Сок мандарина 2чл Для теста: смешать муку, соль, разрыхлитель, добавить кусочки масла и разотрите в крошку. Сахар, сок и яйцо взбейте, добавьте в мучную смесь вместе с цедрой, вымесите, уберите в пакет и в холодильник на час. Мандариновый крем: 4 яичных желтка (70г) 80 г сахара 70 мл мандаринового сока 1½ ст. л. цедры мандарина 40 г крахмала ?Приготовление цедру растереть с сахаром и оставить на 30 минут. Добавить желтки, сок, крахмал и поставить на водяную баню. готовить, помешивая, пока масса не загустеет. Снять с огня, убрать в холодильник. Сборка Разделить тесто на части по 20-25г, скатать шарик (можно обвалять в кунжуте или сахарной пудре), сделать в центре углубление, положить 1/2чл крема. Выпекать в разогретой до 180С духовке минут 15-20. Остудить на решетке.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Печенье Мандарин".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы

Энергетическая ценность Печенье Мандарин составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Печенье Мандарин, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Печенье Мандарин, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты