Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Печенье Мандарин ?? Вместо мандаринок можно использовать лимон или апельсин ..тоже будет вкусно ☺️ ❤️РЕЦЕПТ❤️ Тесто Мука 400г Разрыхлитель 1/2чл Соль 1/2чл Сахар ванильный 1чл Сахар 150г Масло сливочное 230г Яйцо 1шт Цедра 2чл Сок мандарина 2чл Для теста: смешать муку, соль, разрыхлитель, добавить кусочки масла и разотрите в крошку. Сахар, сок и яйцо взбейте, добавьте в мучную смесь вместе с цедрой, вымесите, уберите в пакет и в холодильник на час. Мандариновый крем: 4 яичных желтка (70г) 80 г сахара 70 мл мандаринового сока 1½ ст. л. цедры мандарина 40 г крахмала ?Приготовление цедру растереть с сахаром и оставить на 30 минут. Добавить желтки, сок, крахмал и поставить на водяную баню. готовить, помешивая, пока масса не загустеет. Снять с огня, убрать в холодильник. Сборка Разделить тесто на части по 20-25г, скатать шарик (можно обвалять в кунжуте или сахарной пудре), сделать в центре углубление, положить 1/2чл крема. Выпекать в разогретой до 180С духовке минут 15-20. Остудить на решетке.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Печенье Мандарин составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 0 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|