Калорийность Дрожжи добавка пищевая. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Дрожжи добавка пищевая".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 384.5 ккал | 1684 ккал | 22.8% | 5.9% | 438 г |
| Белки | 52 г | 76 г | 68.4% | 17.8% | 146 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 1.8% | 1400 г |
| Углеводы | 33.5 г | 219 г | 15.3% | 4% | 654 г |
| Пищевые волокна | 20.5 г | 20 г | 102.5% | 26.7% | 98 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 62 мг | 1.5 мг | 4133.3% | 1075% | 2 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 63 мг | 1.8 мг | 3500% | 910.3% | 3 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 72 мг | 2 мг | 3600% | 936.3% | 3 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.5 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.2% | 16000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 150 мкг | 3 мкг | 5000% | 1300.4% | 2 г |
| Ниацин | 350 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2140 мг | 2500 мг | 85.6% | 22.3% | 117 г |
| Натрий, Na | 200 мг | 1300 мг | 15.4% | 4% | 650 г |
Энергетическая ценность Дрожжи добавка пищевая составляет 384,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 384.5 кКал | -% | |
| Белки | 52 г | -% | |
| Жиры | 4 г | -% | |
| Углеводы | 33.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 20.5 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ДРОЖЖИ ДОБАВКА ПИЩЕВАЯ
Дрожжи добавка пищевая богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 4133,3 %, витамином B2 - 3500 %, витамином B6 - 3600 %, витамином B12 - 5000 %, калием - 85,6 %
Чем полезен Дрожжи добавка пищевая
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
- Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Салат овощной
- Котлеты из рыбных консервов
- Скрэмбл с молоком
- Творожок Простоквашино
- Семга моя
- Синнабон
- Творожные конвертики
- Пицца "Гавайи"
- Snaq fabriq (Арахис, изюм, карамель)
- Милерам 30%
- Капуста с фаршем и яблоками
- Фарш свинина говядина
- хрустящие шарики
- Рисовый суп
- Мука ржаная обдирная
- Суп с фрикадельками и бульоном Даси
- Творожный пирог без глютена
- Кекс творожный
- Чипсы с перцем
- Творог 5% "Село зелёное"
- Свекольный салат
- Сироп вишня
- Топтыжка сыворот груша
- Марьинский хлеб
- Сливовый сок без сахара
- Шоколад 81%
- Смесь Орехов с клюквой
- Спагетти из чечевицы
- Фарш куриный
- ПП трайфл вишня
- Bombbar wafer
- Протеин сывороточный (изолят сывороточного белка) Dr.Health - 391 ккал
- Клетчатка (пшеничная с клубникой) [ ООО СибТар ]
- Chili with beans
- Тефтели из говядины и индейки
- Laura’s lean beef ground beef
- Chili with beans
- Ground turkey 85% lean 15% fat
- Body, Hair, Skin, Nails
- Авокадо мякоть
- Блины из зелёной гречки
- Водка соус томатный
- Layla vodka
- Сироп цикория
- Italia sauce traditional
- Teriyaki Marinade
- Pack choy тушеная
- Solgar Male Multiple
- Филе бедра
- Био творог с яблоком
- Фриттата с фрикадельками и брокколи
- Solgar 1300 MG Omega 3-6-9
- Solgar Glucosamine Chondroitin Complex
- Фритата с овощами
- Шоколад Lindt 100%
- теос гранат вишня
- Хлеб гречневый
- Хлеб пшеничный(батон)
- Курица с луком
- Грудинка сырокопченая
- Мевлана (пиде)
- Сосиски капченые
- Омлет с кабачком
- Кабачки с помидорами
- Свекольник
- Латте без сахара из пятерочки
- Плов с булгуром
- Аджика из смородины
- Сырок с кокосом
- Блинчики с курицей [С пылу с жару]
- Утренняя замочка (16.09.24)
- Буженина
- Parmesan cheese grated
- Яичница
- Намазка из тунца
- Cottage cheese fat free
- Raw unfiltered honey
- Крекер 1 кит
- Салат с тунцом и айсбергом
- Рожок варёная сгущенка
- Салат фасоль+кукуруза с колбасой
- Шашлык куриный с беконом порц 450г ира
- Лепешка с ветчиной и сыром
- Тушеный капуста
- Пломбир на сливках ванильный.
- Крекер из орехов и семечек
- Рис Besta
- Киноа
- Молоко 1.5%
- Картофельное пюре
- Теплый салат из стручковой фасоли и куриной печени
- Салат с творогом и крабовыми палочками
- Питайя (питахайя, драконий фрукт)
- Пюре яблочное с печеньем шарлотка
- Vers geperste smoothie
- Запеканка из нутовой муки с грибами(рыжики)
- Маккофе 3 в 1
- Мангустин (Мангостан) свежий
- Творожные печеньки (двойная порция)
- Фарш куриный
Метки: Дрожжи добавка пищевая калорийность 384,5 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Дрожжи добавка пищевая, калории, нутриенты, полезные свойства Дрожжи добавка пищевая
Калькуляторы
