Рецепт Семечковый протеиновый батончик. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Семечковый протеиновый батончик
| Подсолнечный протеин | 32 г |
| Цельносмолотая Чечевичная Мука [Образ Жизни] | 15 г |
| Мука из овсяных отрубей | 15 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Семечковый протеиновый батончик".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 285.8 ккал | 1684 ккал | 17% | 5.9% | 589 г |
| Белки | 49.7 г | 76 г | 65.4% | 22.9% | 153 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 1.1% | 3111 г |
| Углеводы | 17.8 г | 219 г | 8.1% | 2.8% | 1230 г |
| Пищевые волокна | 4.3 г | 20 г | 21.5% | 7.5% | 465 г |
| Вода | 26.4 г | 2273 г | 1.2% | 0.4% | 8610 г |
Энергетическая ценность Семечковый протеиновый батончик составляет 285,8 кКал.
- Порция = 16 гр (45.7 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 285.8 кКал | -% | |
| Белки | 49.7 г | -% | |
| Жиры | 1.8 г | -% | |
| Углеводы | 17.8 г | -% | |
| Пищевые волокна | 4.3 г | -% | |
| Вода | 26.4 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Пита
- Крем-чие веган
- Огуречный салат
- Сырники жареные
- Конина вареная
- Апельсин с сахаром, джем
- Гречневая каша рассыпчатая с маслом
- Паста с грудинкой, чесноком и сыром
- Запеканка творожная с миндальной мукой
- Конфеты глазированные Чернослив в шоколаде с грецким орехом
- Блинчик (260 и 25) 12 штук
- Варенье из вишни с агаром
- Каша овсяная на молоке (копия)
- Ленивые шарлоточки
- Куриные котлеты с капустой
- Мука из овсяных отрубей
- Салат помидоры, авокадо, сельдерей, чеснок, сметана
- Вафельные трубочки с начинкой со вкусом варёной сгущенки
- Гасины субпродукты
- Ленивые вареники
- Пирог заливной с грибами и курицей
- творог деревенский в марле обезжиренный
- Карамель Lucky Days
- Тунец намазка lsb1983
- Каша рисовая на овсяном молоке("Овсяша" 3,2%)
- Смесь овощная Азиатская смесь в соусе с базиликом
- Ксм наггетсы
- Сыр адыгэ
- Бомбар пралине
- Витамин D3+K2
- Тесто слоеное без дрожжевое
- Котлеты 26.04
- Сырные сырники
- Молочный коктейль шоколадный, 200 гр
- Чашушули
- Смузи манго апельсин
- Смузи киви ананас
- Сырок Marianna
- Омега
- Блин спар
- "но-шпа "(Дротаверин)
- Ленивые голубцы с Цветной капустой
- Овсяна каша
- Овсяная каша
- Йодомарин 200
- Капуста тушёная с грибами
- Картофель_фри_
- Сэндвич-ролл с горбушей и яйцом ВеусВилл
- Овсяна каша
- Моцарелла
- Каша пшенная с грушей
- Хлеб ржаной формовой мясновъ пекарня
- Сыр Маасдам Liebendorf
- Хлеб в микроволновке
- Лопатка из печи запечённая
- Сыр творожный сливочный [Светаево]
- Какао Деви Марко
- Яичница с зеленым луком, и вареной колбасой
- фасоль стручковая тушеная
- Пирожки с яйцом и зеленью Вкус Вилл
- Хлеб белково-полбяной
- Сыр российский КЦ (Ровеньки)
- Сырники Наш продукт
- Плов
- Ленивый пирожок из чеч теста с капустой
- Смесь орехи с курагой
- Пюре картофельное с добавлением картофельного отвара
- Яичница (копия)
- Хлеб отрубной
- Бутерброд с семгой и сыром творожным
- оливье (копия)
- Колбаса
- Кето лепешки сбалансированные
- Ветчина Кампана из грудки индейки Индилайт
- Гречка from Iryna
- Торт смородина голубика (мой)
- Мойва жареная в духовке
- миндальное молоко
- Макароны с овощами
- Смесь семян
- l-карнитин
- Суп фасолевый от 26.04
- Слойки с сыром и беконом
- whey протеин
- Каша пшеничная ( Полтавская)
- Запеканка с черникой и черной смородиной
- Бейгл
- Сырники Саша
- Мини пицца
- Сироп со вкусом садовой мяты
- Пирог с творогом на майонезе
- Кумкват сушеный без сахара? (1,2-1-26?- 76,55) 320кк.
- Тосканский суп с фаршем
- Вок с курицей
- Творожный сыр "Сливочный"
- Huel Chocolate
- Салат с огурцом и помидором и маслом
- Треска с морковью
- Котлеты рыбные
- Хрустящий кренделёк
Метки: Как приготовить Семечковый протеиновый батончик, калорийность 285,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Семечковый протеиновый батончик, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
