Калорийность Масло кокосовое (Теско). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Масло кокосовое (Теско)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 900 ккал | 1684 ккал | 53.4% | 5.9% | 187 г |
| Жиры | 100 г | 56 г | 178.6% | 19.8% | 56 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.3 мг | 500 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.09 мг | 15 мг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 24000 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.04 мг | 18 мг | 0.2% | 45000 г | |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.657 г | от 4.7 до 16.8 г | 35.3% | 3.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 87 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.935 г | min 16.8 г | 35.3% | 3.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.657 г | от 11.2 до 20.6 г | 14.8% | 1.6% |
Энергетическая ценность Масло кокосовое (Теско) составляет 900 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 900 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 100 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Батон парижский
- Фарш свиной
- Растишка с глазурью (без нее)
- Шаурма с курицей
- Мидии в сливках
- Глазурь от растишки
- Суп овощной с говялиной
- Сырники в духовке
- Лимонные пирожные
- Лобио по-грузински
- Грудинка свиная
- Шампиньона с фаршем
- Рис черный отварной
- Запеченная овсянка с кокосом
- Кокосовая сгущенка
- Каша гречневая, сваренная на воде
- Салат из кальмаров 18.04.24
- Панна котта
- Рис черный
- Принглс со вкусом нори
- Мясо для шаурмы
- Шаурма
- Брынза сербская
- Гуляш
- Корейка фермерская
- Флэт уайт большой Вкусно и точка
- Суп куриный
- Скумбрия тушеная спб
- Слоёный десерт лимоньерки с корицей
- Паштет из куриной печени
- Соус горчичный
- Творог 5%
- Рис бурый
- Мини багет «Аромат»
- Баклажаны с болгарским перцем
- Датский рыбный сендвич
- Торт нежный
- Bratensuelze
- Страчетелла
- Протеиновый маффин фундук
- Овощной салат
- Ризотто с курицей и пореем (м)
- Горчица с медом вкуссвил
- Протеиновое печенье Banana Brownie
- Тыквенное пюре с творожным сыром от Юли
- Курица Кордон Блю
- Рыбный суп-пюре 18.04.24
- Соломка с начинкой со вкусом с чёрной смородиной
- Протеиновое печенье Mango&Rice
- Котлеты куринные
- Индейка стейк грудки
- Пряники с начинкой
- Улитка греческая со шпинатом и сыром
- @ Карбонад
- Куриный кекс
- Медовуха вишня
- Мидии чилийские варено-мороженные
- Протеин соевый
- Печенье Овсяное "Красная цена"
- Рыбные Наггетсы с Сыром [Сытый Папа]
- Котлетки из бедра
- Биттер лемон
- Салат греческий
- Гранатовый сок
- Котлеты из пикши и минтая
- Воронежское мороженое
- Салат свекольный с ореховым соусом
- Шницель куриный
- Мороженое эскимо двойное
- Куриный кекс с Брокколи
- Зефир в шоколадной глазури веган
- Свиная вырезка вареная
- Протеиновый батончик Peanut+Salt Caramel
- Чокопай клубничный
- Чипсы
- Геркулесовая каша
- Милка чоко куки
- Сосиски индейка Индилайт
- Мука пшеничная цельнозерновая Селяночка
- Пупки с сыром луком сливками
- Биобаланс кефирный с клубникой 0,1%
- Морской микс в рассоле
- Чечевица с луком и морковкой
- Куриное филе с творогом и зеленью
- Торт "Вулкан"
- Салат с морской капустой, морским миксом и кальмаром
- Молоко
- Зефир
- Печенье Овсяное дом.
- @ Снак ламинарии васаби
- Фрикадельки куриные
- Суп с тушёнкой
- Венский кекс
- Рис с луком и морковью
- Вафли кабачковые
- Suomi "Суоми"
- Бургер Тётя из Барселоны [Farш]
- Котлета куриная
- Печень и желудки куриные (psv)
- Салат с дайконом
Метки: Масло кокосовое (Теско) калорийность 900 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Масло кокосовое (Теско), калории, нутриенты, полезные свойства Масло кокосовое (Теско)
Калькуляторы
