Рецепт Медовик от Тортика. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Медовик от Тортика
| Мука Пшенная [Гарнец] | 350 г |
| Растворимые Волокна Кукурузы [SDPS] | 40 г |
| Протеин для Женщин [Newa Nutrition] | 80 г |
| Яйцо Отборное [Окское] | 130 г |
| Сахарозаменитель [Prebio Sweet] | 200 г |
| Мед Липовый [Медовая Долина] | 85 г |
| Масло Сливочное 82,5% [Брест Литовск] | 75 г |
| Сметана Брест-Литовская 26% [Савушкин Продукт] | 200 г |
| Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0% [Савушкин Продукт] | 125 г |
| Сливки 33% [Вкуснотеево] | 200 г |
| Сливки 10% [Домик в деревне] | 100 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Медовик от Тортика".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 247 ккал | 1684 ккал | 14.7% | 6% | 682 г |
| Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 5.2% | 776 г |
| Жиры | 13.7 г | 56 г | 24.5% | 9.9% | 409 г |
| Углеводы | 20.2 г | 219 г | 9.2% | 3.7% | 1084 г |
| Вода | 56.3 г | 2273 г | 2.5% | 1% | 4037 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Медовик от Тортика составляет 247 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 247 кКал | -% | |
| Белки | 9.8 г | -% | |
| Жиры | 13.7 г | -% | |
| Углеводы | 20.2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 56.3 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Макароны рожки тушёные с шампиньонами
- Новомегин
- Сыр
- Масло сливочное Крестьянское
- Компотик
- Омлет
- Сыр плавленый с ветчиной
- Омлет 2 яйца
- Торт красный бархат
- Gouda
- Каша-отрубяша
- КАПУСТА СВЕЖАЯ ТУШЕНАЯ с маслом
- Нерка соленая
- Сырночесночная намазка
- Смесь овощная
- Тушенка говяжья
- Тирамису с вишней
- Лапша
- Салат из крабовых палочек
- Салат капуста огурец м.р.
- Кисель почечный
- SUPER Omega-3
- Батончик фруктовый
- Кисель
- Mg+B6
- Каша овсяная <Яблоко и свекла>
- Салат с курицей
- Сельдь под шубой
- Vitamin D3
- Шоколад молочный "Сказка"
- Vitamin C
- Курица евроопт
- Арахисовая паста
- Капуста с говядиной
- Грудка 110к
- Отбивная из индейки моя
- Колбаса Московская
- Пробиотик 60 млрд
- Щука жаренная
- Сэндвич с курицей
- Торт Красный бархат
- Рисовая молочная каша
- Сырники новогодние
- Камамбер Млековита
- Салат огурец, капуста, лук
- Пирог с фаршем кролика
- Салат Крымский Валдайские закуски
- Нутоблин
- Морская капуста
- Котлеты индейка
- Картофель с грибами и сыром в духовке
- Витамин D
- Яйца фаршированные 03,01,24
- Тунец тушение
- Майонез домашний 02,01,24
- Пирожное сникерс новогоднее
- Крем для рулета "Буренка" 02,01,23
- Cacao
- Pehmik
- Гематоген Мёд
- Сыр Ricrem Пармезан 42%
- Мимоза (мой)
- Рулет буренка 02,01,24
- Суп щи
- Гречка с курицей Ашан
- Перловка с грибами
- Каша пшенная н
- Оладьи с зелёным луком и яйцом
- Блинчики на кислом молоке 03,01,24
- Шея свиная в фольге моя Н.Г
- Десерт глазированные с клубникой сырок
- Куриные крылья запечённые 03,01,24
- Смесь кураги, чернослива и орехов
- Начинка для блинчиков 03,01,24
- Биологически активная добавка к пище Omega 3
- Селедочка под шубкой
- Micellar casein perfection banan
- Курица со сливками и овощами
- Блинчики с творогом и изюмом 03,01,24
- сдобные колечки
- Сырники в духовке
- Творог обезжиренный
- Сэндвич с красной рыбой и соусом тартар
- Блинчики с мясом
- Греческий йогурт
- Magnesium 400
- Сыр из козьего молока
- Campina milde kwark vol
- Борщ из свежей капусты с куриными бедрами 02,01,24
- Эклер со сливочным кремом Ама
- Сырок Feelin, кокос в белой глазури с вафельной крошкой
- Винегрет
- Скандинавский Бургер
- Qing magere kwark
- Кальциум Суперб
- Пирожок Норвежские Ягоды
- Печенье «К чаю Амурское»
- Килька с овощами по-венгерски
- Биологически активная добавка к пище Витамин D3
- Салат легкий
Метки: Как приготовить Медовик от Тортика, калорийность 247 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Медовик от Тортика, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
