Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 392 ккал | 1684 ккал | 23.3% | 5.9% | 430 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 6.7% | 380 г |
| Углеводы | 78 г | 219 г | 35.6% | 9.1% | 281 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4000 мкг | 900 мкг | 444.4% | 113.4% | 23 г |
| Ретинол | 4 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 4.52 мг | 1.5 мг | 301.3% | 76.9% | 33 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 4.56 мг | 1.8 мг | 253.3% | 64.6% | 39 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 10 мг | 5 мг | 200% | 51% | 50 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 4.8 мг | 2 мг | 240% | 61.2% | 42 г |
| Витамин В12, кобаламин | 9.6 мкг | 3 мкг | 320% | 81.6% | 31 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 400 мг | 90 мг | 444.4% | 113.4% | 23 г |
| Витамин D, кальциферол | 29.4 мкг | 10 мкг | 294% | 75% | 34 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 19.72 мг | 15 мг | 131.5% | 33.5% | 76 г |
| Витамин Н, биотин | 148 мкг | 50 мкг | 296% | 75.5% | 34 г |
| Витамин РР, НЭ | 52.8 мг | 20 мг | 264% | 67.3% | 38 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 72 мг | 2500 мг | 2.9% | 0.7% | 3472 г |
| Кальций, Ca | 80 мг | 1000 мг | 8% | 2% | 1250 г |
| Магний, Mg | 72 мг | 400 мг | 18% | 4.6% | 556 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 24 мг | 18 мг | 133.3% | 34% | 75 г |
| Йод, I | 200 мкг | 150 мкг | 133.3% | 34% | 75 г |
| Марганец, Mn | 1.6 мг | 2 мг | 80% | 20.4% | 125 г |
| Медь, Cu | 2000 мкг | 1000 мкг | 200% | 51% | 50 г |
| Селен, Se | 56 мкг | 55 мкг | 101.8% | 26% | 98 г |
| Хром, Cr | 800 мкг | 50 мкг | 1600% | 408.2% | 6 г |
| Цинк, Zn | 16 мг | 12 мг | 133.3% | 34% | 75 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 10 г | ~ | |||
| Изолейцин | 5 г | ~ | |||
| Лейцин | 5 г | ~ |
Энергетическая ценность ISO BCAA R-LINE составляет 392 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 392 кКал | -% | |
| Белки | 20 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 78 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
| СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
|
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
|
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
|
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|
|