Калорийность Фанта без сахара. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фанта без сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	2 ккал	1684 ккал	0.1%	5%	84200 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	5%	76000 г
Углеводы	0.3 г	219 г	0.1%	5%	73000 г
Углеводы (общие)	0.3 г	~
Вода	99.5 г	2273 г	4.4%	220%	2284 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.005 мг	1.5 мг	0.3%	15%	30000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.023 мг	1.8 мг	1.3%	65%	7826 г
Витамин C, аскорбиновая	4.5 мг	90 мг	5%	250%	2000 г
Макроэлементы
Калий, K	8 мг	2500 мг	0.3%	15%	31250 г
Кальций, Ca	3 мг	1000 мг	0.3%	15%	33333 г
Магний, Mg	1 мг	400 мг	0.3%	15%	40000 г
Натрий, Na	8 мг	1300 мг	0.6%	30%	16250 г
Сера, S	1.1 мг	1000 мг	0.1%	5%	90909 г
Фосфор, P	9 мг	800 мг	1.1%	55%	8889 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.11 мг	18 мг	0.6%	30%	16364 г
Марганец, Mn	0.107 мг	2 мг	5.4%	270%	1869 г
Медь, Cu	2 мкг	1000 мкг	0.2%	10%	50000 г
Фтор, F	59.8 мкг	4000 мкг	1.5%	75%	6689 г
Цинк, Zn	0.01 мг	12 мг	0.1%	5%	120000 г
Прочие вещества
Кофеин	12 мг	~

Энергетическая ценность Фанта без сахара составляет 2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	2 кКал	-%
	Белки	0.1 г	-%
	Жиры	0 г	-%
	Углеводы	0.3 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	99.5 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Фанта без сахара калорийность 2 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Фанта без сахара, калории, нутриенты, полезные свойства Фанта без сахара

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе