Калорийность Витграсс порошок. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Витграсс порошок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	8 ккал	1684 ккал	0.5%	6.3%	21050 г
Белки	1.1 г	76 г	1.4%	17.5%	6909 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	2.5%	56000 г
Углеводы	3.8 г	219 г	1.7%	21.3%	5763 г
Пищевые волокна	2.2 г	20 г	11%	137.5%	909 г
Вода	150 г	2273 г	6.6%	82.5%	1515 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.019 мг	1.5 мг	1.3%	16.3%	7895 г
Витамин В2, рибофлавин	0.021 мг	1.8 мг	1.2%	15%	8571 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.147 мг	15 мг	1%	12.5%	10204 г
Макроэлементы
Калий, K	2.87 мг	2500 мг	0.1%	1.3%	87108 г
Кальций, Ca	2.87 мг	1000 мг	0.3%	3.8%	34843 г
Магний, Mg	6.85 мг	400 мг	1.7%	21.3%	5839 г
Натрий, Na	1.63 мг	1300 мг	0.1%	1.3%	79755 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.005 мг	18 мг			360000 г
Медь, Cu	29 мкг	1000 мкг	2.9%	36.3%	3448 г
Селен, Se	0.5 мкг	55 мкг	0.9%	11.3%	11000 г
Цинк, Zn	0.095 мг	12 мг	0.8%	10%	12632 г

Энергетическая ценность Витграсс порошок составляет 8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	8 кКал	-%
	Белки	1.1 г	-%
	Жиры	0.1 г	-%
	Углеводы	3.8 г	-%
	Пищевые волокна	2.2 г	-%
	Вода	150 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Витграсс порошок калорийность 8 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Витграсс порошок, калории, нутриенты, полезные свойства Витграсс порошок

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе