Рецепт - Жюльен (Обломов). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты - Жюльен (Обломов)
Способ приготовления
300 гр шампиньонов 1 луковица 250 гр филе курицы 1 ч. л. соли 0,5 ч. л. черного и белого перца 250 мл сливок (22%) 120 гр твердого сыра Нарезаем грибы, лук и курицу заранее. На разогретой сковороде жарим лук до золотистости, добавляем грибы. Жарим пока грибы не уменьшатся и добавляем курицу. Жарим до золотистой корочки. Солим и перчим. Вливаем сливки. Когда всё загустело снимаем с огня и раскладываем в формы. Сверху посыпаем толстым слоем тертый сыр и ставим в духовку при 180-200 градусах на 15-20 минут. Подаём в этих же формах.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "- Жюльен (Обломов)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность - Жюльен (Обломов) составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Салат с креветками за 5 минут (Обломов)
- - Ягнёнок в винном соусе (Обломов)
- - Куриные крылышки в азиатском стиле (Обломов)
- - Тартар из говядины с анчоусами и каперсами (Обломов)
- Салат со свёклой и рукколой
- Универсальный грибной соус (Обломов)
- - Говяжья печень в сметане (Обломов)
- - Рецепт фрикаделек из ИКЕИ (Обломов)
- - Крылышки на гриле с супер-соусом (Обломов)
- Рецепт ПЛОВА (Обломов)
- - Тёплый салат с кускусом и овощами (Обломов)
- - Птитим в сливочно-грибном соусе (Обломов)
- Rit sp ex coc
- - Рецепт окрошки (Обломов)
- - Салат с картофелем (Обломов)
- - Холодная закуска из минтая в банке (Обломов)
- Каша 7 злаков
- - Как приготовить пасту, не замарав кучу посуды (Обломов)
- - Простой рецепт кальмара (Обломов)
- - Рецепт осьминога из Испании (Обломов)
- - Котлета по-киевски (Обломов)
- - Сэндвич с тунцом и вареным яйцом (Обломов)
- - Самый вкусный куриный паштет (Обломов)
- - Салат с индейкой и медово-горчичным соусом (Обломов)
- - Пастуший пирог (Обломов)
- Борщ
- Курица карри на кокосовом молоке (Обломов)
- Сальса (Обломов)
- Крем-суп из лосося (Обломов)
- Говядина в сливочно-грибном соусе (Обломов)
- Птичье молоко
- - Чахохбили (Обломов)
- Шоколадный ганаш
- - Японские ванпаку-сэндвичи (Обломов)
- Ленивые вареники
- - Карамелизированная свинина с рисом (Обломов)
- Салат
- - Булгур с индейкой и медовым соусом (Обломов)
- Тост с маслом
- - Стейк Диана (Обломов)
- - Самый вкусный сливочный суп с лососем (Обломов)
- Хлеб симеоновский
- - Свиная вырезка в чесночно-медовой глазировке за 30 минут (Обломов)
- - Креветки в соусе из манго с рисом (Обломов)
- Шоколадный пудинг
- - Индейка с грибами в сливочном соусе (Обломов)
- Азиатская лапша с соусом сладкий чили (Обломов)
- - Салат с авокадо, грейпфрутом и цитрусовой заправкой (Обломов)
- - Паста с копченой курицей и сырным соусом (Обломов)
- - Креветки к пиву (Обломов)
- Морковь варёная
- Лосось в сливочном соусе (Обломов)
- - Зразы с грибной начинкой (Обломов)
- Курица карри (Обломов)
- Блины на молоке
- Печенье "орешки"
- Томленая говядина (Обломов)
- - Салат с ростбифом (Обломов)
- Творог обезжиренный искренне ваш 0%
- Фетучини с курицей в сливочном соусе (Обломов)
- Тушеная курица с овощами (Обломов)
- Рубленные котлеты с сыром
- Рисовая лапша с курицей (Обломов)
- Макароны с тушенкой
- - Соус из кабачков к любому гарниру (Обломов)
- Салат Мешуя (Обломов)
- :tktpj
- - Грибная масала (Обломов)
- - Фунчоза с овощами (Обломов)
- Борщ
- - Пеппер стейк (Обломов)
- Железо
- - Мясо в азиатском стиле (Обломов)
- Салат с курицей и овощами (Обломов)
- Курица в сметане (Обломов)
- Багет с курицей песто и томатами черри (Обломов)
- - Салат с киноа и тыквой (Обломов)
- - Фузилли с соусом из вяленых помидоров (Обломов)
- - Паста с томатным соусом (Обломов)
- Оладьи из брокколи (Обломов)
- - Панцанелла - итальянский хлебный салат (Обломов)
- Битые огурцы (Обломов)
- Минестроне - итальянский овощной суп (Обломов)
- - Мясо по-индонезийски (Обломов)
- Сосиски Филейные
- - Красная рыба в пергаменте (Обломов)
- Простой рецепт белой рыбы в азиатском стиле (Обломов)
- - Суп с морепродуктами (Обломов)
- - Паста с лисичками и беконом (Обломов)
- - Териячные куриные шашлычки (Обломов)
- Латте малина-груша
- Латте груша-базилик
- - Салат из осьминога (Обломов)
- - Рецепт для ваших кабачков с дачи (Обломов)
- Закуска из малосольных огурцов (Обломов)
- Простой ризотто с курицей (Обломов)
- Сырники мягкий творог
- Блины с творогом
- - Чимичурри и 2 стейка фланк (Обломов)
- - Паста с гребешками (Обломов)
Метки: Как приготовить - Жюльен (Обломов), калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления - Жюльен (Обломов), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
2025-11-01
Калорийность: 1534 кКал
2025-11-02
Калорийность: 1641 кКал
2025-11-02
Калорийность: 1591 кКал
Интересные блоги
29-10-2025
Худеть - это не про упражнения...
Это про психику. Физическая трансформация начинает...
31-10-2025
Дневник питания за 31.10.2025
Варила холодец с шеями индюшек,не знаю насколько п...
01-11-2025
Дневник питания за 01.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Поставила йогуртницу, ка...
Новые рецепты
