Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
На форму глубиной 6см и площадью примерно как лист а4 (325х230х60): 1,5 кг сырого бараньего фарша (но можно и говяжьего) 1,5 кг картофеля 250 гр сырой моркови 150 гр сырого сельдерея 400 гр лука 250 гр горошка (замороженного или свежего) 1 ч. л. свежемолотого перца (без горки) 1 ч. л паприки (с горкой) 4 зубчика чеснока тертого/через чеснокодавку (по желанию) 1 ч. л. соли (с небольшой горкой) 1 ст. л. с небольшой горкой тимьяна (очищенного от палок) 50 мл вустерского соуса 200 мл белого столового вина 2 ст. л. муки 1 ст. л. томатной пасты с горкой 1 ст. л. бульона (если берёте жидкого, то примерно 4 стакана воды на столовую ложку жидкого бульона) или пару кубиков куриных. Для картофеля: 100 гр мелко натертого пармезана 100 гр творожного сыра 50-100 мл молока 50 гр сливочного масла Морковь, сельдерей и лук мелко нарежьте. Картофель отварите до готовности. Фарш обжарьте вместе с луком. Добавьте муки, перемешайте и приправьте. Добавьте томатной пасты, овощей, перемешайте и залейте вином. Выпарите и добавьте вустерский. Залейте бульоном и дождитесь пока фарш загустеет (целый ком фарша должен медленно сползать с ложки). Из готового картофеля слелайте пюре. К пюре добавьте тертый пармезан и творожный сыр. В отдельную форму выложите на дно фарш и сверху пюре. Уберите в духовку с режимом верхнего обдува при 200 градусов на 10 минут.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы | 
Энергетическая ценность - Пастуший пирог (Обломов) составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
| СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
| Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее |   |   |   | Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки | 
| Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц |   |   | Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом | |
| Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом |   |   | Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе | |