Рецепт Чай на воде Ключ здоровья. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Чай на воде Ключ здоровья
| Вода "Ключ здоровья" | 360 г |
| Чай (сухая заварка) | 2 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Чай на воде Ключ здоровья".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.8 ккал | 1684 ккал | 210500 г | ||
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 12.5% | 76000 г |
| Вода | 99.4 г | 2273 г | 4.4% | 550% | 2287 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 37.5% | 30000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 12.5% | 150000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0625 мг | 20 мг | 0.3% | 37.5% | 32000 г |
| Ниацин | 0.044 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.69 мг | 2500 мг | 0.6% | 75% | 15934 г |
| Кальций, Ca | 15.66 мг | 1000 мг | 1.6% | 200% | 6386 г |
| Магний, Mg | 8.9 мг | 400 мг | 2.2% | 275% | 4494 г |
| Натрий, Na | 20.34 мг | 1300 мг | 1.6% | 200% | 6391 г |
| Фосфор, P | 4.6 мг | 800 мг | 0.6% | 75% | 17391 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.453 мг | 18 мг | 2.5% | 312.5% | 3974 г |
| Фтор, F | 55.25 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 175% | 7240 г |
Энергетическая ценность Чай на воде Ключ здоровья составляет 0,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0.8 кКал | -% | |
| Белки | 0.1 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 99.4 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Cалата Венеция (Телега: Вкусно)
- Чизкейк 4.03.2022
- Намазка из тунца
- Жевательный мармелад мамба
- Мексиканская смесь с кус кусом
- Тефтели из минтая в томате с овощами
- Чипсы натуральные из персика и клубники с милкшейк
- Моцарелла чикен
- Суп пюре овощной с индейкой
- Кинг фри (станд.)
- Сосиска в тесте
- Сырок творожный манго-маракуйя ВкусВилл.
- Хот дог
- Морковные котлетки
- Кофе с молоком и сахаром
- Творог обезжиренный
- Запеканка 403
- Филе куриное
- Колбаски Лапландия
- Йогурт греческий 2%
- Кнфир
- Арахисовая паста
- Блинчики овсяные с творогом и курагой
- Хлеб
- Панна-Котта "Солёная карамель" ВкусВилл.
- Плов на индейке
- Ячневая каша
- Пломбир ромовый изюм
- Пломбир ананасовая румба
- Пломбир фисташковый трио
- Творожный кекс
- Мороженое пломбир "Классический2 в шоколадном печенье "Сэндвич"
- Плов с овощами и нутом
- Цветная капуста запечённая с сыром, помидором и яйцом
- Konfesta
- Молоко 2,5 Тюкалинское
- Ветчина дымов
- Фруктовый батончик Яблоко-Облепиха-Инулин (Nechaev)
- Фруктово-ореховый батончик Кокос-Кешью-Кэроб-Амарант (Nechaev)
- Forsio Muesli bar Black Currant
- Плов из свиной грудинки 05.03.22
- Крем-суп с курочкой и зеленью
- Йогурт альпенленд 7,5
- Жульен с шампиньонами и гречей
- Сырники обезж
- Паштет с утиной печенью запечённый
- Омлет с овощами
- Филе с брокколи
- Кисель с семенами чиа
- Свинина на косточке
- Салат «Крабовый» без майонеза
- Печенье земляничное
- Аджика по-кавказски
- Бородинский НАШ ХЛЕБ нарезка
- Омега 3-6-9 (aTech nutrition)
- Коллаген с Вит. С
- Сыр деревенский
- Коллаген
- Комплекс для похудения
- Оладьи 3
- клюква сушеная
- курага
- изюм
- Чавыча вареная 05.03.22
- бестроганов с рисом
- Спагетти с курицей и овощами (like: Обломов)
- Картофель в сырном омлете (Обломов)
- Азиатская свинина (Обломов)
- Бутерброд с отрубным хлебом и колбасой
- Лазанья
- Салат греческий
- Традиционная творожная запеканка (Всегда вкусно)
- Пирожки с картошкой
- - Пастуший пирог (Обломов)
- Курица терияки с рисом (Всегда вкусно)
- Овсяная каша
- Блинчики с творогом
- Жареные креветки с помидорами
- Блины
- - Паэлья (Всегда вкусно)
- Бараньи потрошка
- Фасолевый суп
- Лазанья с фаршем. Итальянская кухня (Всегда вкусно)
- Пюре из картофеля и лука-порея (Всегда вкусно)
- Тирамису (Всегда вкусно)
- Ароматная свиная корейка запеченная с травами (Обломов)
- Тост с йогуртом
- - Вьетнамский суп Фо Бо (Всегда вкусно)
- - Японский омлет «Тамаго-яки» (Всегда вкусно)
- - Сельдь под шубой (Всегда вкусно)
- - Кимчи (Всегда вкусно)
- Блины по Даше Близнюк
- - Сэндвич Монте-Кристо (Всегда вкусно)
- - Тартар из лосося и авокадо (Всегда вкусно)
- Томленая говядина с овощами (Всегда вкусно)
- Куриный жюльен
- - Мясо по-французски (Всегда вкусно)
- Кабачки по-корейски (Всегда вкусно)
- Творог Можга 5%
- - Сосу-Якисоба «Жареная лапша в соусе» (Всегда вкусно)
Метки: Как приготовить Чай на воде Ключ здоровья, калорийность 0,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Чай на воде Ключ здоровья, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
