Войти

Рецепт Карамельный чизкейк SNICKERS. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Карамельный чизкейк SNICKERS

Яйцо куриное 100 г
Мука рисовая диетическая [Мука и макаронные изделия] 100 г
Творог Мягкий 5% [Молочный Источник] 100 г
Сыр Творожный Сливочный [Сыроварня] 50 г
Финики 20 г
Арахис 20 г
Арахисовая паста с кусочками орехов, с солью 20 г
Желатин пищевой 10 г
Способ приготовления

Финики замочить в горячей воде на 20 минут. Желатин замочить на 20 минут. Взбить белки с сах.замом, каплей лимонного сока и щепоткой соли, до белых пиков. Желтки так же взбить до белой пены и добавить к ним муку и аккуратно перемешать, после чего добавлять белки очень аккуратно вмешивать в тесто. Выложить в форму и выпекать 40 минут при температуре 180 градусах. готовность проверить зубочисткой. Сделаем крем взбиваем творог с сыром до однородной консистенции до давить сах.зам по вкусу. Желатин растопить и влить его в крем, все хорошо взбить. Финики вытащить из воды убрать косточку и кожицу, пробить из блендером до однородности, смешать с арахисовой пастой. Собираем торт это нужно сделать в форме или кондитерском кольце. На готовый бисквит выкладываем начинку из фиников и пасты, сверху арахис (можно обжарить предварительно) и сверху выливаем наш крем. Поставить в холодильник на 2 часа минимум.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Карамельный чизкейк SNICKERS".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 244.1 ккал 1684 ккал 14.5% 5.9% 690 г
Белки 11.7 г 76 г 15.4% 6.3% 650 г
Жиры 10.8 г 56 г 19.3% 7.9% 519 г
Углеводы 24.6 г 219 г 11.2% 4.6% 890 г
Углеводы (общие) 1.2 г ~
Пищевые волокна 1.1 г 20 г 5.5% 2.3% 1818 г
Вода 51.2 г 2273 г 2.3% 0.9% 4439 г
Зола 0.6 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 61.9 мкг 900 мкг 6.9% 2.8% 1454 г
Ретинол 0.06 мг ~
бета Каротин 0.015 мг 5 мг 0.3% 0.1% 33333 г
Витамин В1, тиамин 0.059 мг 1.5 мг 3.9% 1.6% 2542 г
Витамин В2, рибофлавин 0.118 мг 1.8 мг 6.6% 2.7% 1525 г
Витамин В4, холин 65.48 мг 500 мг 13.1% 5.4% 764 г
Витамин В5, пантотеновая 0.485 мг 5 мг 9.7% 4% 1031 г
Витамин В6, пиридоксин 0.075 мг 2 мг 3.8% 1.6% 2667 г
Витамин В9, фолаты 18.381 мкг 400 мкг 4.6% 1.9% 2176 г
Витамин В12, кобаламин 0.124 мкг 3 мкг 4.1% 1.7% 2419 г
Витамин C, аскорбиновая 0.27 мг 90 мг 0.3% 0.1% 33333 г
Витамин D, кальциферол 0.524 мкг 10 мкг 5.2% 2.1% 1908 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.938 мг 15 мг 6.3% 2.6% 1599 г
бета Токоферол 0.01 мг ~
гамма Токоферол 0.38 мг ~
дельта Токоферол 0.035 мг ~
Витамин Н, биотин 5.843 мкг 50 мкг 11.7% 4.8% 856 г
Витамин К, филлохинон 0.3 мкг 120 мкг 0.3% 0.1% 40000 г
Витамин РР, НЭ 2.8445 мг 20 мг 14.2% 5.8% 703 г
Ниацин 0.712 мг ~
Бетаин 0.048 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 117.79 мг 2500 мг 4.7% 1.9% 2122 г
Кальций, Ca 38.62 мг 1000 мг 3.9% 1.6% 2589 г
Кремний, Si 11.719 мг 30 мг 39.1% 16% 256 г
Магний, Mg 24.33 мг 400 мг 6.1% 2.5% 1644 г
Натрий, Na 57.93 мг 1300 мг 4.5% 1.8% 2244 г
Сера, S 57.69 мг 1000 мг 5.8% 2.4% 1733 г
Фосфор, P 87.4 мг 800 мг 10.9% 4.5% 915 г
Хлор, Cl 39.62 мг 2300 мг 1.7% 0.7% 5805 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 78.9 мкг ~
Бор, B 13.9 мкг ~
Ванадий, V 8.38 мкг ~
Железо, Fe 1.043 мг 18 мг 5.8% 2.4% 1726 г
Йод, I 4.91 мкг 150 мкг 3.3% 1.4% 3055 г
Кобальт, Co 2.711 мкг 10 мкг 27.1% 11.1% 369 г
Литий, Li 0.805 мкг ~
Марганец, Mn 0.1996 мг 2 мг 10% 4.1% 1002 г
Медь, Cu 148.95 мкг 1000 мкг 14.9% 6.1% 671 г
Молибден, Mo 2.048 мкг 70 мкг 2.9% 1.2% 3418 г
Никель, Ni 1.65 мкг ~
Рубидий, Rb 3.5 мкг ~
Селен, Se 8.186 мкг 55 мкг 14.9% 6.1% 672 г
Стронций, Sr 13.33 мкг ~
Титан, Ti 2.14 мкг ~
Фтор, F 17.96 мкг 4000 мкг 0.4% 0.2% 22272 г
Хром, Cr 4.22 мкг 50 мкг 8.4% 3.4% 1185 г
Цинк, Zn 0.5667 мг 12 мг 4.7% 1.9% 2118 г
Цирконий, Zr 4.22 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.542 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 4.1 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.2 г ~
Сахароза 0.2 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.358 г ~
Аргинин* 0.631 г ~
Валин 0.325 г ~
Гистидин* 0.165 г ~
Изолейцин 0.244 г ~
Лейцин 0.477 г ~
Лизин 0.388 г ~
Метионин 0.13 г ~
Метионин + Цистеин 0.205 г ~
Треонин 0.239 г ~
Триптофан 0.072 г ~
Фенилаланин 0.315 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.43 г ~
Заменимые аминокислоты 0.847 г ~
Аланин 0.428 г ~
Аспарагиновая кислота 0.67 г ~
Глицин 0.722 г ~
Глутаминовая кислота 1.128 г ~
Пролин 0.567 г ~
Серин 0.417 г ~
Тирозин 0.21 г ~
Цистеин 0.095 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 1.8 г от 4.7 до 16.8 г 38.3% 15.7%
Стеролы (стерины)
Холестерин 135.71 мг max 300 мг
Кампестерол 0.714 мг ~
Стигмастерол 0.524 мг ~
бета Ситостерол 9.857 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 1.5 г max 18.7 г
12:0 Лауриновая 0.008 г ~
14:0 Миристиновая 0.017 г ~
15:0 Пентадекановая 0.002 г ~
16:0 Пальмитиновая 1.005 г ~
17:0 Маргариновая 0.007 г ~
18:0 Стеариновая 0.313 г ~
20:0 Арахиновая 0.071 г ~
22:0 Бегеновая 0.052 г ~
24:0 Лигноцериновая 0.005 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 3.203 г min 16.8 г 19.1% 7.8%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.093 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.002 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 2.933 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.071 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.687 г от 11.2 до 20.6 г 15.1% 6.2%
18:2 Линолевая (ud) 1.636 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.018 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.024 г ~

Энергетическая ценность Карамельный чизкейк SNICKERS составляет 244,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 244.1 кКал -%
Белки 11.7 г -%
Жиры 10.8 г -%
Углеводы 24.6 г -%
Пищевые волокна 1.1 г -%
Вода 51.2 г -%
Перейти в дневник питания
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Изучить интерактивный курс по похудению
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Заполнить дневник питания
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Заполнить дневник тренировок
Срок достижения цели

Полезные свойства КАРАМЕЛЬНЫЙ ЧИЗКЕЙК SNICKERS

Карамельный чизкейк SNICKERS богат такими витаминами и минералами, как: холином - 13,1 %, витамином H - 11,7 %, витамином PP - 14,2 %, кремнием - 39,1 %, кобальтом - 27,1 %, медью - 14,9 %, селеном - 14,9 %

Чем полезен Карамельный чизкейк SNICKERS

  • Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
  • Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
  • Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Карамельный чизкейк SNICKERS, калорийность 244,1 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Карамельный чизкейк SNICKERS, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Калькулятор суточных норм нутриентов
Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.
Калькулятор калорий, витаминов и минералов
Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.
Калькулятор-анализатор рецептов
Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта
Продукты-лидеры
Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов
Рекомедации по похудению
Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.
Калькулятор расхода калорий
Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений
Индекс массы тела
Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.
Калькулятор и анализатор продуктов
Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.
Новые рецепты
ПИРОГ из ЛАВАША гармошкой с ФАРШЕМ
Автор Марина ИМТ=24,1
198.2
15.7
10.5
10
6
5 4
Снек из тыквы, пастила
Автор Мила Равно
246.3
12.6
14.4
18.3
15
4 4
Рулет с крахмалом и протеином
Автор Татьяна. Путь к себе
77.5
7.9
0.5
9.9
8
0 0
Интересные блоги
Виктория Акилина
14-10-2025
Дневник питания за 14.10.2025
Сон 11 ч 01 ммн Шаги 8025 Сегодня весь день шел ...
7 57
Tanya Makronetta
18-10-2025
Дневник питания за 18.10.2025
Ещё один выходной. Сегодня без активности вообще, ...
10 54
Tatjana
15-10-2025
Это можно назвать только «чудом».
19 сентября я начала заниматься активно 6-7 раз в ...
5 58
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-10-13
Калорийность: 1006 кКал
Витамины и минералы: 91%
Tanya Makronetta
2025-10-12
Калорийность: 1258 кКал
Витамины и минералы: 94%
Tanya Makronetta
2025-10-02
Калорийность: 1252 кКал
Витамины и минералы: 92%