Калорийность Бисли бамба микс. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бисли бамба микс".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	509 ккал	1684 ккал	30.2%	5.9%	331 г
Белки	13 г	76 г	17.1%	3.4%	585 г
Жиры	25 г	56 г	44.6%	8.8%	224 г
Углеводы	58 г	219 г	26.5%	5.2%	378 г
Пищевые волокна	1.5 г	20 г	7.5%	1.5%	1333 г
Вода	6 г	2273 г	0.3%	0.1%	37883 г
Зола	0.2 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.073 мг	1.5 мг	4.9%	1%	2055 г
Витамин В2, рибофлавин	0.017 мг	1.8 мг	0.9%	0.2%	10588 г
Витамин В4, холин	22.36 мг	500 мг	4.5%	0.9%	2236 г
Витамин В5, пантотеновая	0.129 мг	5 мг	2.6%	0.5%	3876 г
Витамин В6, пиридоксин	0.073 мг	2 мг	3.7%	0.7%	2740 г
Витамин В9, фолаты	11.653 мкг	400 мкг	2.9%	0.6%	3433 г
Витамин C, аскорбиновая	1.22 мг	90 мг	1.4%	0.3%	7377 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.645 мг	15 мг	4.3%	0.8%	2326 г
Витамин Н, биотин	0.86 мкг	50 мкг	1.7%	0.3%	5814 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%		120000 г
Витамин РР, НЭ	1.29 мг	20 мг	6.5%	1.3%	1550 г
Ниацин	0.516 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	52.46 мг	2500 мг	2.1%	0.4%	4766 г
Кальций, Ca	7.74 мг	1000 мг	0.8%	0.2%	12920 г
Кремний, Si	1.72 мг	30 мг	5.7%	1.1%	1744 г
Магний, Mg	6.88 мг	400 мг	1.7%	0.3%	5814 г
Натрий, Na	393 мг	1300 мг	30.2%	5.9%	331 г
Сера, S	30.1 мг	1000 мг	3%	0.6%	3322 г
Фосфор, P	37 мг	800 мг	4.6%	0.9%	2162 г
Хлор, Cl	8.6 мг	2300 мг	0.4%	0.1%	26744 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	451.5 мкг	~
Бор, B	15.9 мкг	~
Ванадий, V	38.7 мкг	~
Железо, Fe	0.516 мг	18 мг	2.9%	0.6%	3488 г
Йод, I	0.65 мкг	150 мкг	0.4%	0.1%	23077 г
Кобальт, Co	0.688 мкг	10 мкг	6.9%	1.4%	1453 г
Литий, Li	2.507 мкг	~
Марганец, Mn	0.2451 мг	2 мг	12.3%	2.4%	816 г
Медь, Cu	43 мкг	1000 мкг	4.3%	0.8%	2326 г
Молибден, Mo	5.375 мкг	70 мкг	7.7%	1.5%	1302 г
Никель, Ni	0.946 мкг	~
Олово, Sn	2.24 мкг	~
Рубидий, Rb	2.3 мкг	~
Селен, Se	2.58 мкг	55 мкг	4.7%	0.9%	2132 г
Стронций, Sr	46 мкг	~
Титан, Ti	4.73 мкг	~
Фтор, F	9.46 мкг	4000 мкг	0.2%		42283 г
Хром, Cr	0.95 мкг	50 мкг	1.9%	0.4%	5263 г
Цинк, Zn	0.301 мг	12 мг	2.5%	0.5%	3987 г
Цирконий, Zr	16.65 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	29.197 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2 г	~
Сахароза	0.1 г	~
Незаменимые аминокислоты	1.728 г	~
Аргинин*	0.684 г	~
Валин	0.287 г	~
Гистидин*	0.144 г	~
Изолейцин	0.208 г	~
Лейцин	0.405 г	~
Лизин	0.216 г	~
Метионин	0.066 г	~
Метионин + Цистеин	0.143 г	~
Треонин	0.171 г	~
Триптофан	0.066 г	~
Фенилаланин	0.309 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.55 г	~
Заменимые аминокислоты	4.09 г	~
Аланин	0.247 г	~
Аспарагиновая кислота	0.613 г	~
Глицин	0.35 г	~
Глутаминовая кислота	1.157 г	~
Пролин	0.275 г	~
Серин	0.304 г	~
Тирозин	0.241 г	~
Цистеин	0.075 г	~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.009 г	от 0.9 до 3.7 г	1%	0.2%
Омега-6 жирные кислоты	0.168 г	от 4.7 до 16.8 г	3.6%	0.7%
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	29.9 мг	~
Насыщенные жирные кислоты	2.9 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.023 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.104 г	~
18:0 Стеариновая	0.345 г	~
20:0 Арахиновая	0.161 г	~
22:0 Бегеновая	0.253 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.023 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	4.439 г	min 16.8 г	26.4%	5.2%
18:1 Олеиновая (ud)	4.324 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.115 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	3.496 г	от 11.2 до 20.6 г	31.2%	6.1%
18:2 Линолевая (ud)	3.45 г	~

Энергетическая ценность Бисли бамба микс составляет 509 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	509 кКал	-%
	Белки	13 г	-%
	Жиры	25 г	-%
	Углеводы	58 г	-%
	Пищевые волокна	1.5 г	-%
	Вода	6 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства БИСЛИ БАМБА МИКС

Бисли бамба микс богат такими витаминами и минералами, как: марганцем - 12,3 %

Чем полезен Бисли бамба микс

Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Бисли бамба микс калорийность 509 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Бисли бамба микс, калории, нутриенты, полезные свойства Бисли бамба микс

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Лучшие рационы

Элина

2025-11-03

Калорийность: 1575 кКал

Витамины и минералы: 96%

Ирина Макс

2025-11-03

Калорийность: 1653 кКал

Витамины и минералы: 100%

Элина

2025-11-02

Калорийность: 1591 кКал

Витамины и минералы: 96%

Новые рецепты

Грудка индейки с шампиньонами

Капуста квашеная со свёклой

Хвост говяжий томлённый

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе