Калорийность Сэндвич-ролл с лососем (кетой). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Сэндвич-ролл с лососем (кетой)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 280.5 ккал | 1684 ккал | 16.7% | 6% | 600 г |
| Белки | 13.7 г | 76 г | 18% | 6.4% | 555 г |
| Жиры | 9.6 г | 56 г | 17.1% | 6.1% | 583 г |
| Углеводы | 34.8 г | 219 г | 15.9% | 5.7% | 629 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 96.25 мг | 1300 мг | 7.4% | 2.6% | 1351 г |
| Хлор, Cl | 148.75 мг | 2300 мг | 6.5% | 2.3% | 1546 г |
| Трансжиры | 0.175 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Сэндвич-ролл с лососем (кетой) составляет 280,525 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 280.5 кКал | -% | |
| Белки | 13.7 г | -% | |
| Жиры | 9.6 г | -% | |
| Углеводы | 34.8 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Куриная голень с капустой в духовке
- Чиабата
- Свекла запеченная с чесноком
- Салат из печени трески
- бутерброд с тунцом
- Смесь продуктов
- Тунец в собств соку
- Смесь из орехов с клубникой
- Гринвэй фисташковый мусс
- Смесь зелени №3 (руккола, мангольд, корн)
- 0705 ролл с тунцом
- Сыр косичка
- Тёмный шоколад Альпенгольд
- Трубочка вивайли
- Салат из квашеной капусты
- Борщ
- Икра свекольная
- Крем сыр из кефира
- Кефир saules piens
- Ягоды с сахаром
- Печень цыплят Юрма
- Рис с азиатским миксом замороженных овощей
- Хинкали Гоги с черникой
- Паштет печеночный
- Печень цыплят тушеная в сметане
- Колбаса Сырокопченая Венская Премиум
- Щи со свининой
- Азиатский микс с эдаме
- Сандвич жаренный в яйце
- Вареники вареные
- Батон Отрубной
- Торт домашний Наполеон
- Solgar B-Complex 50
- Сырники
- Витамин Е
- Жульен домашний
- Рыба с рисом
- Сыр Творожный Violette с Зеленью
- Салат из свеклы с селедкой и чесноком
- Щи из свежей капусты и картофеля со сметаной
- Творожок тема
- Салат свекла
- Блинчики налисники КЕТО 205/9,1/17/1,8
- Рыба с овощами
- Яичница болтунья моя
- Whey protein
- Фрикадельки говяжьи
- Булгур с индюшкой (булгур,лук,грибы,72%,,инд)
- Паста с курицей и грибами в сливочном соусе (без макарон)
- Сырок творожный в молочном шоколаде
- Каша гречневая с грибами
- Банош с грибами
- Шоколад молочний з шоколадно-горіховою пастою
- Торт бисквит со сметанным кремом
- мороженое сливочное Клубника Лайт
- Ленивая овсянка
- Кофе кокосовое
- Бутер
- Суп тыква-кабачок
- Yakult
- крапива
- Блины с сыром
- Плов
- Борщ дом
- Паштет из говяжей печени
- Котлеты свинные
- Салат мимоза
- Смузи
- Торт медовый
- Овощи
- Тефтельки
- Желудки с капустой
- Глицин форте с витаминами В
- Печенье слоеное Завиток с творогом
- Картофель тушеный
- Лёгкий суп с куриной грудкой
- Овощной салат
- Фетучини с курицей и грибами
- Хлеб злочисты
- Блин с арахисовой пастой и бананом
- Салат "Степной"
- П/ф из курицы
- Грибы пассерованные
- Пудинг
- Суп рыбный
- Цикорий натуральный
- Сыр "Моцарелла пицца" 40%
- вяленая вишня
- Кролик тушоный с овощами
- вафли лимонные
- Лапша рисовая мелкая Midori отварная
- Кефир 2,5%
- Творожок "Иммунити"
- Желе из морса лесные ягоды
- Яичница с беконом и сыром
- Желе из облепихового морса
- Зельц с языком
- Холин
- Шарлотка с яблоками
- Продукт с/к Трюфель Филе
Метки: Сэндвич-ролл с лососем (кетой) калорийность 280,525 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Сэндвич-ролл с лососем (кетой), калории, нутриенты, полезные свойства Сэндвич-ролл с лососем (кетой)
Калькуляторы
