Рецепт Песочные пирожные с вишней и шоколадом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Песочные пирожные с вишней и шоколадом
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 250 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 5 г |
| Сметана 15% жирности (Запекание) | 25 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 100 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Вишня (Запекание) | 580 г |
| Крахмал картофельный | 25 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 60 г |
| Миндаль | 60 г |
| Какао смесь, порошок | 10 г |
| Сахар, пудра | 35 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Песочные пирожные с вишней и шоколадом".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 315.3 ккал | 1684 ккал | 18.7% | 5.9% | 534 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 1.9% | 1652 г |
| Жиры | 16.5 г | 56 г | 29.5% | 9.4% | 339 г |
| Углеводы | 36.6 г | 219 г | 16.7% | 5.3% | 598 г |
| Углеводы (общие) | 4.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 4% | 800 г |
| Вода | 42.9 г | 2273 г | 1.9% | 0.6% | 5298 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 88.9 мкг | 900 мкг | 9.9% | 3.1% | 1012 г |
| Ретинол | 0.07 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.109 мг | 5 мг | 2.2% | 0.7% | 4587 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.053 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.067 мг | 1.5 мг | 4.5% | 1.4% | 2239 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.093 мг | 1.8 мг | 5.2% | 1.6% | 1935 г |
| Витамин В4, холин | 24.9 мг | 500 мг | 5% | 1.6% | 2008 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.153 мг | 5 мг | 3.1% | 1% | 3268 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.079 мг | 2 мг | 4% | 1.3% | 2532 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.301 мкг | 400 мкг | 2.1% | 0.7% | 4819 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.043 мкг | 3 мкг | 1.4% | 0.4% | 6977 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.78 мг | 90 мг | 4.2% | 1.3% | 2381 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.222 мкг | 10 мкг | 2.2% | 0.7% | 4505 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.291 мг | 15 мг | 15.3% | 4.9% | 655 г |
| Витамин Н, биотин | 1.098 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.7% | 4554 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.9 мкг | 120 мкг | 2.4% | 0.8% | 4138 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.415 мг | 20 мг | 7.1% | 2.3% | 1413 г |
| Ниацин | 0.787 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 281.36 мг | 2500 мг | 11.3% | 3.6% | 889 г |
| Кальций, Ca | 75.73 мг | 1000 мг | 7.6% | 2.4% | 1320 г |
| Кремний, Si | 25.804 мг | 30 мг | 86% | 27.3% | 116 г |
| Магний, Mg | 34.1 мг | 400 мг | 8.5% | 2.7% | 1173 г |
| Натрий, Na | 21.96 мг | 1300 мг | 1.7% | 0.5% | 5920 г |
| Сера, S | 35.16 мг | 1000 мг | 3.5% | 1.1% | 2844 г |
| Фосфор, P | 115.8 мг | 800 мг | 14.5% | 4.6% | 691 г |
| Хлор, Cl | 13.86 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.2% | 16595 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 346.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 88 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 38.86 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.951 мг | 18 мг | 5.3% | 1.7% | 1893 г |
| Йод, I | 1.39 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.3% | 10791 г |
| Кобальт, Co | 1.725 мкг | 10 мкг | 17.3% | 5.5% | 580 г |
| Литий, Li | 2.939 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3145 мг | 2 мг | 15.7% | 5% | 636 г |
| Медь, Cu | 95.03 мкг | 1000 мкг | 9.5% | 3% | 1052 г |
| Молибден, Mo | 6.761 мкг | 70 мкг | 9.7% | 3.1% | 1035 г |
| Никель, Ni | 16.078 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.64 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 41.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.761 мкг | 55 мкг | 3.2% | 1% | 3123 г |
| Стронций, Sr | 4.27 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 5.64 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.1 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 20942 г |
| Хром, Cr | 4.93 мкг | 50 мкг | 9.9% | 3.1% | 1014 г |
| Цинк, Zn | 0.4514 мг | 12 мг | 3.8% | 1.2% | 2658 г |
| Цирконий, Zr | 2.26 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 19.817 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 3.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.06 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.143 г | ~ | |||
| Валин | 0.067 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.036 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.049 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.094 г | ~ | |||
| Лизин | 0.037 г | ~ | |||
| Метионин | 0.033 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.049 г | ~ | |||
| Треонин | 0.038 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.016 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.07 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.111 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.08 г | ~ | |||
| Аланин | 0.053 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.135 г | ~ | |||
| Глицин | 0.072 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.287 г | ~ | |||
| Пролин | 0.066 г | ~ | |||
| Серин | 0.057 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.042 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.016 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 23.4% | 7.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 30.38 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 6.342 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.455 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.208 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.112 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.255 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.291 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.362 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.975 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.236 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.188 г | min 16.8 г | 36.8% | 11.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.26 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.411 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.369 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.204 г | от 11.2 до 20.6 г | 10.8% | 3.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.948 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.031 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.19 мг | ~ | |||
| Теобромин | 3.414 мг | ~ |
Энергетическая ценность Песочные пирожные с вишней и шоколадом составляет 315,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 315.3 кКал | -% | |
| Белки | 4.6 г | -% | |
| Жиры | 16.5 г | -% | |
| Углеводы | 36.6 г | -% | |
| Пищевые волокна | 2.5 г | -% | |
| Вода | 42.9 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ПЕСОЧНЫЕ ПИРОЖНЫЕ С ВИШНЕЙ И ШОКОЛАДОМ
Песочные пирожные с вишней и шоколадом богат такими витаминами и минералами, как:
витамином E - 15,3 %, калием - 11,3 %, кремнием - 86 %, фосфором - 14,5 %, кобальтом - 17,3 %, марганцем - 15,7 %
Чем полезен Песочные пирожные с вишней и шоколадом
- Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
- Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
- Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
- Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Тыквенный суп (Город-Сад)
- Какао порошок
- Хлебцы ржаные Тонкие
- Салат из молодой капусты (Город-Сад)
- Паштет с Густной печенью
- Трюфель глазированный
- Протеин Whey
- Ужин 1
- Хачапури из лаваша
- Скумбрия консерва
- Суп-пюре из тыквы
- фасоль консерв.
- Сырники
- Брокколи
- Цикорий Uliss
- Куча калорий
- Каша овсяная "черника"
- Голубцы тушеные и обжаренные на сливочн.масле
- Паштет печеночной Таганий-рог
- Китайские пельмени свинина и креветка
- салат из морской капусты
- Тюфтели
- Творог обезжиренный
- Мороженое из сливок и ягоды 230 г
- Кнуты
- Кета слабосоленная филе-ломтики
- Пшеничная каша молочная
- Котлеты из кеты
- Окорок свиной (фарш) с луком, тушеное
- Стерлядь в духовке
- Гренки
- Каша геркулес с изюмом и молоком 2,5%
- Мультизлаковая конфета
- Сосиски
- Бабушкина картошка
- Каша овсяная
- Ми куанг
- Маринад с яблоками
- АСПАРКАМ
- Мини пица творрдная
- Салат из свеклы и картофеля по-фински
- Вит В Будь здоров
- Отруби хрустящие ржанные с гречкой
- Яйцо
- Пирог яблочный Нежный
- Бутерброд с маслом
- Огурец
- Сыр лёгкий Oldenburger
- Смесь хлопьев 14-12-20
- Хлеб свой
- Судак филе жаренный
- Дичь с картошкой
- Творожно сырная лепешка
- Творожный сыр
- Мед з оріхами
- Минтай в панировке
- Круасан с начинкой заварной крем
- Суп булгур чечевица
- Эстонские хлебцы
- Вафли оладьи томка
- Миндальное молоко
- Суп из палтуса с кабачком
- Finn crisp хлебцы
- Хлеб пеклеванный
- Десерт Шоколадный Кешью-кейк
- Моцарелла
- Булочка волшебство смак
- Вода горячая
- Пончики
- сарделька Телячья
- Овсянка
- Пирожки творожные
- Сыр Полесский 30%
- Бутерброд с тунцом
- Шуба 30%
- Говядина с овощами и сметаной
- Булочки с корицей
- Овсяные блинчики
- Яичница с вязанкой
- Яйца жареные с луком
- сыр пошехонский Беларусь
- Омлет [10r, 1m, +]
- салат листовой Фриллис
- Мороженное Ашан
- Пюре персик яблоко банан
- Творожный чизкейк с гранолой и тыквенным кули
- Мате
- Салат с пекинской капустой
- Блины протеиновые на 14 декабря
- Сыр Адыгейский
- Бутерброд с сыром и шпинатом
- Омлет с овощами
- Колбаса докторская
- Панкейки
- Фруто няня банан печенье йогурт
- Сеьедкапод шубой
- Тартилья гриль
- Кефир "Галичина" 1%
- ядрица гречневая Мистраль 1ст.л.=25 г
- Каша тыквенная с пшеном
Метки: Как приготовить Песочные пирожные с вишней и шоколадом, калорийность 315,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Песочные пирожные с вишней и шоколадом, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
2025-11-02
Калорийность: 1399 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1534 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1775 кКал
Новые рецепты
Котлеты микс мясо и бамбуковая клетчатка
96.2
12.9
2.5
5.2
0
Котлеты из минтая с овощами
160.6
12.5
7.7
10.3
0
Творожная запеканка
132.4
16.3
2.5
10.4
8
Интересные блоги
