Войти

Рецепт Мороженое сникерс домашнее. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Мороженое сникерс домашнее

Сливки 33% [Молочная Речка] 400 г
Вареная Сгущенка [Алексеевское] 200 г
Шоколад молочный 80 г
Арахис 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мороженое сникерс домашнее".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 374.8 ккал 1684 ккал 22.3% 5.9% 449 г
Белки 6.9 г 76 г 9.1% 2.4% 1101 г
Жиры 28.5 г 56 г 50.9% 13.6% 196 г
Углеводы 22.8 г 219 г 10.4% 2.8% 961 г
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 1.6% 1667 г
Вода 40 г 2273 г 1.8% 0.5% 5683 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.6 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 2.3 мкг 900 мкг 0.3% 0.1% 39130 г
Ретинол 0.002 мг ~
бета Каротин 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В1, тиамин 0.103 мг 1.5 мг 6.9% 1.8% 1456 г
Витамин В2, рибофлавин 0.06 мг 1.8 мг 3.3% 0.9% 3000 г
Витамин В4, холин 6.73 мг 500 мг 1.3% 0.3% 7429 г
Витамин В5, пантотеновая 0.271 мг 5 мг 5.4% 1.4% 1845 г
Витамин В6, пиридоксин 0.055 мг 2 мг 2.8% 0.7% 3636 г
Витамин В9, фолаты 32.718 мкг 400 мкг 8.2% 2.2% 1223 г
Витамин C, аскорбиновая 0.68 мг 90 мг 0.8% 0.2% 13235 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.377 мг 15 мг 9.2% 2.5% 1089 г
Витамин Н, биотин 5.128 мкг 50 мкг 10.3% 2.7% 975 г
Витамин К, филлохинон 0.3 мкг 120 мкг 0.3% 0.1% 40000 г
Витамин РР, НЭ 2.6897 мг 20 мг 13.4% 3.6% 744 г
Ниацин 1.733 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 131.74 мг 2500 мг 5.3% 1.4% 1898 г
Кальций, Ca 45.85 мг 1000 мг 4.6% 1.2% 2181 г
Кремний, Si 10.256 мг 30 мг 34.2% 9.1% 293 г
Магний, Mg 30.31 мг 400 мг 7.6% 2% 1320 г
Натрий, Na 16.9 мг 1300 мг 1.3% 0.3% 7692 г
Сера, S 17.64 мг 1000 мг 1.8% 0.5% 5669 г
Фосфор, P 76.6 мг 800 мг 9.6% 2.6% 1044 г
Хлор, Cl 5 мг 2300 мг 0.2% 0.1% 46000 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 192.3 мкг ~
Бор, B 25.6 мкг ~
Ванадий, V 21.79 мкг ~
Железо, Fe 0.795 мг 18 мг 4.4% 1.2% 2264 г
Йод, I 0.82 мкг 150 мкг 0.5% 0.1% 18293 г
Кобальт, Co 0.865 мкг 10 мкг 8.7% 2.3% 1156 г
Литий, Li 1.397 мкг ~
Марганец, Mn 0.5659 мг 2 мг 28.3% 7.6% 353 г
Медь, Cu 197.44 мкг 1000 мкг 19.7% 5.3% 506 г
Молибден, Mo 1.487 мкг 70 мкг 2.1% 0.6% 4707 г
Никель, Ni 1.237 мкг ~
Рубидий, Rb 1.3 мкг ~
Селен, Se 0.923 мкг 55 мкг 1.7% 0.5% 5959 г
Стронций, Sr 25.64 мкг ~
Титан, Ti 5.77 мкг ~
Фтор, F 16.79 мкг 4000 мкг 0.4% 0.1% 23824 г
Хром, Cr 1.24 мкг 50 мкг 2.5% 0.7% 4032 г
Цинк, Zn 0.4192 мг 12 мг 3.5% 0.9% 2863 г
Цирконий, Zr 9.28 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.028 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 5.4 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.963 г ~
Аргинин* 0.381 г ~
Валин 0.16 г ~
Гистидин* 0.08 г ~
Изолейцин 0.116 г ~
Лейцин 0.226 г ~
Лизин 0.12 г ~
Метионин 0.037 г ~
Метионин + Цистеин 0.079 г ~
Треонин 0.095 г ~
Триптофан 0.037 г ~
Фенилаланин 0.172 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.306 г ~
Заменимые аминокислоты 2.28 г ~
Аланин 0.138 г ~
Аспарагиновая кислота 0.342 г ~
Глицин 0.195 г ~
Глутаминовая кислота 0.645 г ~
Пролин 0.153 г ~
Серин 0.169 г ~
Тирозин 0.134 г ~
Цистеин 0.042 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 1.9 г от 4.7 до 16.8 г 40.4% 10.8%
Стеролы (стерины)
Холестерин 1.54 мг max 300 мг
бета Ситостерол 16.667 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 3 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.013 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.615 г ~
18:0 Стеариновая 0.192 г ~
20:0 Арахиновая 0.09 г ~
22:0 Бегеновая 0.141 г ~
24:0 Лигноцериновая 0.013 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 2.474 г min 16.8 г 14.7% 3.9%
18:1 Олеиновая (ud) 2.41 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.064 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.949 г от 11.2 до 20.6 г 17.4% 4.6%
18:2 Линолевая (ud) 1.923 г ~

Энергетическая ценность Мороженое сникерс домашнее составляет 374,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 374.8 кКал -%
Белки 6.9 г -%
Жиры 28.5 г -%
Углеводы 22.8 г -%
Пищевые волокна 1.2 г -%
Вода 40 г -%
Перейти в дневник питания
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Изучить интерактивный курс по похудению
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Заполнить дневник питания
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Заполнить дневник тренировок
Срок достижения цели

Полезные свойства МОРОЖЕНОЕ СНИКЕРС ДОМАШНЕЕ

Мороженое сникерс домашнее богат такими витаминами и минералами, как: витамином PP - 13,4 %, кремнием - 34,2 %, марганцем - 28,3 %, медью - 19,7 %

Чем полезен Мороженое сникерс домашнее

  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Мороженое сникерс домашнее, калорийность 374,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Мороженое сникерс домашнее, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Калькулятор суточных норм нутриентов
Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.
Калькулятор калорий, витаминов и минералов
Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.
Калькулятор-анализатор рецептов
Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта
Продукты-лидеры
Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов
Рекомедации по похудению
Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.
Калькулятор расхода калорий
Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений
Индекс массы тела
Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.
Калькулятор и анализатор продуктов
Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.
Интересные блоги
Ann
20-10-2025
Световой день
Бегала летом на закатах. Неудобно, что время перед...
11 56
Ирина
21-10-2025
Ходьба!
Два года назад писала тут о том, что хожу по 20-30...
15 50
Tatjana
15-10-2025
Это можно назвать только «чудом».
19 сентября я начала заниматься активно 6-7 раз в ...
5 58
Новые рецепты
Снек из тыквы, пастила
Автор Мила Равно
246.3
12.6
14.4
18.3
15
4 4
Котлеты из индейки с болгарским перцем
Автор Татьяна. Путь к себе
174.1
27.1
2.3
4.7
3
1 0
Рулет с крахмалом и протеином
Автор Татьяна. Путь к себе
77.5
7.9
0.5
9.9
8
0 0
Лучшие рационы
Андрей_ANDY
2025-10-20
Калорийность: 1074 кКал
Витамины и минералы: 84%
Елена
2025-10-20
Калорийность: 1086 кКал
Витамины и минералы: 82%
Tanya Makronetta
2025-10-12
Калорийность: 1258 кКал
Витамины и минералы: 94%