Рецепт Печенье новогодние медовое «Ёлочки». Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Печенье новогодние медовое «Ёлочки»
| мука קמח חיטה מלא סוגת | 150 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 50 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 120 г |
| Мед דבש יד מרדכי | 60 г |
| Корица, молотая | 0.5 tsp |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 0.5 0,5 tsp |
| Сахарная пудра | 100 г |
| Лимонный сок, необработанный | 10 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Печенье новогодние медовое «Ёлочки»".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 332.4 ккал | 1684 ккал | 19.7% | 5.9% | 507 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 2.6% | 1152 г |
| Жиры | 11.8 г | 56 г | 21.1% | 6.3% | 475 г |
| Углеводы | 53.9 г | 219 г | 24.6% | 7.4% | 406 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 6% | 500 г |
| Вода | 26.8 г | 2273 г | 1.2% | 0.4% | 8481 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 126 мкг | 900 мкг | 14% | 4.2% | 714 г |
| Ретинол | 0.123 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.003 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.053 мг | 5 мг | 1.1% | 0.3% | 9434 г |
| бета Криптоксантин | 0.431 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.04 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.91 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1.4% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.137 мг | 1.8 мг | 7.6% | 2.3% | 1314 г |
| Витамин В4, холин | 75.75 мг | 500 мг | 15.2% | 4.6% | 660 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.442 мг | 5 мг | 8.8% | 2.6% | 1131 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.098 мг | 2 мг | 4.9% | 1.5% | 2041 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.126 мкг | 400 мкг | 3% | 0.9% | 3299 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.124 мкг | 3 мкг | 4.1% | 1.2% | 2419 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.06 мг | 90 мг | 1.2% | 0.4% | 8491 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.66 мкг | 10 мкг | 6.6% | 2% | 1515 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.717 мг | 15 мг | 4.8% | 1.4% | 2092 г |
| гамма Токоферол | 0.028 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 5.455 мкг | 50 мкг | 10.9% | 3.3% | 917 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8163 мг | 20 мг | 9.1% | 2.7% | 1101 г |
| Ниацин | 0.446 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.011 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 82.78 мг | 2500 мг | 3.3% | 1% | 3020 г |
| Кальций, Ca | 25.52 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.8% | 3918 г |
| Кремний, Si | 1.245 мг | 30 мг | 4.2% | 1.3% | 2410 г |
| Магний, Mg | 8.63 мг | 400 мг | 2.2% | 0.7% | 4635 г |
| Натрий, Na | 101.8 мг | 1300 мг | 7.8% | 2.3% | 1277 г |
| Сера, S | 64.68 мг | 1000 мг | 6.5% | 2% | 1546 г |
| Фосфор, P | 79.1 мг | 800 мг | 9.9% | 3% | 1011 г |
| Хлор, Cl | 47.43 мг | 2300 мг | 2.1% | 0.6% | 4849 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 326.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 28.01 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.203 мг | 18 мг | 6.7% | 2% | 1496 г |
| Йод, I | 4.97 мкг | 150 мкг | 3.3% | 1% | 3018 г |
| Кобальт, Co | 3.025 мкг | 10 мкг | 30.3% | 9.1% | 331 г |
| Марганец, Mn | 0.2359 мг | 2 мг | 11.8% | 3.5% | 848 г |
| Медь, Cu | 60.76 мкг | 1000 мкг | 6.1% | 1.8% | 1646 г |
| Молибден, Mo | 5.384 мкг | 70 мкг | 7.7% | 2.3% | 1300 г |
| Никель, Ni | 0.685 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.62 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.167 мкг | 55 мкг | 16.7% | 5% | 600 г |
| Титан, Ti | 3.42 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 33.28 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12019 г |
| Хром, Cr | 1.68 мкг | 50 мкг | 3.4% | 1% | 2976 г |
| Цинк, Zn | 0.5217 мг | 12 мг | 4.3% | 1.3% | 2300 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 21.815 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.199 г | ~ | |||
| Валин | 0.195 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.087 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.153 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.275 г | ~ | |||
| Лизин | 0.228 г | ~ | |||
| Метионин | 0.106 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.181 г | ~ | |||
| Треонин | 0.155 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.053 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.165 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.287 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.179 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.312 г | ~ | |||
| Глицин | 0.107 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.451 г | ~ | |||
| Пролин | 0.104 г | ~ | |||
| Серин | 0.235 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.123 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.073 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 3.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 150.27 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.07 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.388 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.086 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.075 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.196 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.251 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.822 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.064 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.999 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.918 г | min 16.8 г | 23.3% | 7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.087 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.394 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.377 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.01 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.549 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.9% | 1.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.361 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.022 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.025 г | ~ |
Энергетическая ценность Печенье новогодние медовое «Ёлочки» составляет 332,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 332.4 кКал | -% | |
| Белки | 6.6 г | -% | |
| Жиры | 11.8 г | -% | |
| Углеводы | 53.9 г | -% | |
| Пищевые волокна | 4 г | -% | |
| Вода | 26.8 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ПЕЧЕНЬЕ НОВОГОДНИЕ МЕДОВОЕ «ЁЛОЧКИ»
Печенье новогодние медовое «Ёлочки» богат такими витаминами и минералами, как:
витамином А - 14 %, холином - 15,2 %, кобальтом - 30,3 %, марганцем - 11,8 %, селеном - 16,7 %
Чем полезен Печенье новогодние медовое «Ёлочки»
- Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
- Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
- Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
- Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
- Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Сыр Доланер выдержанный
- B-complex
- Холодец из рыбы
- Учпучмак
- Печенье новогодние Имбирное
- Печенье новогодние Имбирное
- Печенье новогодние Имбирное
- Печенье новогодние Имбирное
- Бульон НИТИ
- Катаифи с фисташками
- Суп овощной
- Салат с крабовыми палочками
- Подлива "Кавказ"
- Котлеты по-царски из индейки
- СВИНИНА ШЕЙНАЯ ЧАСТЬ
- Палочки из индейки_вкусняшка
- Булочка Ржаное зернышко
- Рол с тунцом
- Плов 20.12
- Овсянка с персиками
- Салат из морской капусты Мореслав
- Кисель вишня
- Бекон праздничный
- мюсли
- салат июльский по сайту
- Салат еврейский
- Гранола тыквенная
- Батончик мюсли вишня,йогурт Musler
- Отварная свекла с чесноком и сметаной
- Тунец консервированный
- Зразы картофельные с грибами
- Rahmwirsing Gebratenes Zanderfilet Salzkartoffeln
- Овсяные хлопья геркулес
- Eierflockensuppe
- Саперави вино
- Тирамису
- Салат капуста помидоров сметана чеснок
- Марципан
- Маринованная капуста с клювой
- Фруктовый хлеб
- хлебцы овсяные
- творог зернистый со сливками 4%
- Перец фаршированный филе
- Хлеб вегетарианский
- Витамины Поливит
- Крабовый салат
- Кисло-сладкий соус
- Голубцы с гречкой
- Голубцы
- талицкий без добавок
- Овсяноблин на йогурте(мягкий творог)
- Strike со вкусом колы и вишни
- Кукуруза сахарная
- Крабовые палочки
- Булочка сдоба
- Крабопалковый без огурца
- Батончик комунарка с какао
- Конфета березка
- Фарш МясновЪ По-царски
- Курица с овощами ЕII
- Котлеты с грибами
- творожная намазка из кефира
- Тульский пряник
- Семга на пару
- МОИ макарошки по-флотски
- Яичница с грибами и сыром болгария23
- Рагу овощи
- Горячий бутерброд ЕII
- Запеканка
- Чевапчичи тушеные с овощами
- Пирог с мясом и баклажанами
- Сироп «Темный шоколад»
- Вешенки жареные с луком
- Вафель creame noisette loacker
- Салат с тунцом
- Мясной салат
- Вафель bahlsen
- Роллы с лососем
- "СТЕП" грильяж с орехом. Конфеты глазированные
- Рулет/ветчина
- Хлеб Хлебный млын Купалауски
- Конвертик с повидлом
- Манник мука высшего сорта
- Кольцо с апельсином и клюквой Сильпо is
- Вишнёвый грог ( безалкогольный)
- Хлеб миндальный без муки. Кето хлеб
- Лечо
- Морская капуста
- Плов куриный
- Рыба дори жаренная
- Мой салат с фасолью
- Тыквенный пирог
- Горох напился воды2
- Crema Carciofi per 100gr di prodotto preparato
- Radicchio in padella
- Икра лососевая
- Салат с яйцом и авокадо
- Toffifee
- Колбаса варёно копченая из конины
- Котлеты мои
Метки: Как приготовить Печенье новогодние медовое «Ёлочки», калорийность 332,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Печенье новогодние медовое «Ёлочки», рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Хлеб с отрубями
106.5
7.9
3
10.6
5
Котлеты микс мясо и бамбуковая клетчатка
96.2
12.9
2.5
5.2
0
Куриное филе с грибами и овощами в мультиварке
54.2
4.2
0.8
7.4
19
Лучшие рационы
2025-11-03
Калорийность: 1575 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1634 кКал
2025-11-02
Калорийность: 1591 кКал
Интересные блоги
