Калорийность Herbalife восстановление силы. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Herbalife восстановление силы".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 190 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 5.9% | 886 г |
| Белки | 25 г | 76 г | 32.9% | 17.3% | 304 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 1.4% | 3733 г |
| Углеводы | 18 г | 219 г | 8.2% | 4.3% | 1217 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 2.1% | 2500 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.4 мг | 1.5 мг | 26.7% | 14.1% | 375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.5 мг | 1.8 мг | 27.8% | 14.6% | 360 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 13.2% | 400 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1 мкг | 3 мкг | 33.3% | 17.5% | 300 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 80 мг | 90 мг | 88.9% | 46.8% | 113 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.3 мг | 18 мг | 35% | 18.4% | 286 г |
Энергетическая ценность Herbalife восстановление силы составляет 190 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 штука
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 190 кКал | -% | |
| Белки | 25 г | -% | |
| Жиры | 1.5 г | -% | |
| Углеводы | 18 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0.8 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства HERBALIFE ВОССТАНОВЛЕНИЕ СИЛЫ
Herbalife восстановление силы богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 26,7 %, витамином B2 - 27,8 %, витамином B6 - 25 %, витамином B12 - 33,3 %, витамином C - 88,9 %, железом - 35 %
Чем полезен Herbalife восстановление силы
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
- Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Хлеб ржаной с тыквенными семечками
- Йогурт фруктовый клубника
- Шампиньоны в молоч соусе
- Бекон любительский
- Винегрет
- Котлеты диетические в духовке
- Каша рисовая (тыква, курага, чернослив)
- Тунец консервированный
- Каша тыквенная с булгуром
- Herbalife формула 1 батончик
- Шейка деликатесная
- Шейка деликатесная
- Протеиновый батончик с карамелью
- зеленая гречка
- ТортильЯ с нагетсами
- Бургер Соус
- Хлебцы
- Бифилайф 3,2%
- Песочное глазурированое помадкой
- Сыр Кавказский
- Паштет Печёночный с морковью
- Гречка
- Хаштак
- Колбаса Гродненская Особая
- Стручковая фасоль-скрэмбл
- Картошка жареная
- Рыбные бургеры
- ПП-БИСКВИТ ДЛЯ ТОРТА
- Творог двухслойный
- Шурпа
- ПП-ТОРТ СНЕЖНЫЕ ТРОПИКИ
- килька в томатном соусе обжаренная (вкусные консервы)
- Картошка с телятиной в духовке по домашнему
- Бисквит Джаконт
- Пончик с заварным кремом
- Сметанник
- Десерт творожный
- Пшенная каша с творогом и фруктами
- Активиа с черникой
- Суп с фрикадельками мой
- Пряник хлеб наш
- майонез 37% соус провансаль
- Торт Панчо
- Маринованная капуста с клюквой
- Греческий салат с криветками
- Салат оранжевый
- Яблочный компот с добавками
- Спустя вишневый
- Салат из свежей капусты
- Гречка с овощами
- кедровое масло
- Соус вишневый
- TOP WHEY
- Яичница
- Суп куриный
- Гейнер
- Колбаса "Сервелат зернистый" "Н"
- X - GAINER KFD PREMIUM
- Творог 18 %
- Мистраль
- Печенье
- Салат из капусты ,кукурузыи ананасов
- Lonza
- Шоколад горький с фруктозой
- Кекс 22.10.19
- говядина лопаточная часть
- свинина для запекания
- Рваный пирог из лаваша
- Творожная смесь с сухофруктами
- Хлебец "Зерна-микс"
- Смузи ( яблоко, Ананас, сахар, вода)
- Суп
- Бирхер-мюсли
- Ананас замороженный
- Эдам 40%
- Десерт сырковый Картошка 15%
- Печенье сдобное «бисквишки»
- Салат с кальмаром
- Рыба " Пангасиус "
- Хлеб бездрожжевой пшеничный с цельнозерновой мукой
- Пшеничный ролл
- Суп галушки
- Коржик
- Тушёный кабачок
- Омлет (яйца, макароны, рисовая лапша, помидор, чеснок)
- Сырок, запечённый на луковой подушке под сырным соусом
- Хлебцы льняные с луком
- Кесадилья грибная (из лаваша)
- Сок гранатовый (Живой)
- Шарлотка
- Хлебцы льняные с кунжутом
- Хлебцы льняные с Семёнами тыквы
- Булочка гречневая
- Хлебцы льняные с семенами подсолнечника
- Фарш бараний
- Лапша куриная
- Салат из капусты
- Минеральная вода, газированная, Аш-Тау~
- Катык, 2,5%
- Гранола
Метки: Herbalife восстановление силы калорийность 190 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Herbalife восстановление силы, калории, нутриенты, полезные свойства Herbalife восстановление силы
Калькуляторы
