Калорийность Окорочок куриный отварной. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Окорочок куриный отварной".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 205.5 ккал | 1684 ккал | 12.2% | 5.9% | 819 г |
Энергетическая ценность Окорочок куриный отварной составляет 205,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 205.5 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Рисовая каша из нешлифованноного
- сок томатный
- Булочка "Финская" с абрикосовой начинкой
- versa 140 г
- Злаковый батончик Nestle
- Спред растительно-жировой
- Овощная смесь на гриле
- суп гороховый
- Ветчина в оболочке
- Макароны с яйцом
- Капуста белокочанная квашеная
- Каша овсяная с черникой
- Котлета говяжья-свиная
- Каша овсяная клубника с молоком
- Чай сахаром 1 ч.л
- булочка из муки в/с
- арбуз
- הפרכיות הטעימות תפוח אדמה,אורז,אפונה ירוקה,מלח ים
- Кофейный напиток
- Квас хлебный светлый
- Квас хлебный темный
- Мука пшеничная цельносмолотая
- Хлеб с изюмом
- Торт "Макоый"
- Мак пищевой
- Мясной рулет с яйцом
- Хлеб древорубашску длгый
- Сердечки куриные
- Шоколад Брют 78% горький
- Овощи баклажаны кабачки 14.10.19
- Лосось Слабо-Соленый
- Сыр раубичский 35%
- Хлебцы ржаные
- Творожный сыр с зеленью
- Перцы фаршированные с грибами
- Курица запеченная
- Фруктово -ореховая смесь #1
- кета запеченная
- Творог классический обезжиренный
- Фунчоза с курицей и овощами
- Творожная запеканка без муки
- Чай с овсяным молоком
- Куриное филе вареное
- Яйцо
- Курица с грибами и соусом
- Клубничное варенье. Сахар 50%
- алфавит витамины (белая)
- алфавит витамины (синяя)
- Макароны - Вермишель длинная Экстра КМФ
- хлебцы
- Борщ с фасолью
- алфавит витамины (красная)
- Жаркое из говядины
- Яблоко запеченое
- Хлеб "Радамир" новый
- Овсяные хлопья
- Мюсли с ананасом
- Овощной салат
- Индейка в медово-горчичном соусе
- Фасоль стручковая замороженная
- кофе с сухим молоком
- мармелад фруктовый
- Гуакамоле
- Киноа с овощами и креветка
- Омлет простой
- Соус по-французски
- Омлет с помидором и базиликом (15.10.19)
- Сахар
- Ацидофилин
- Шарлотка с яблоком
- Печеночный паштет (диетический)
- Пшено Крупа (алтайская Сказка)
- Муравейник с печеньем
- Гречневая
- Креветки запеченные
- Пшено (хлопья)
- Ягодное пюре 1510
- Овсяное печенье с черносливом и льном
- Ячневая на молоке с сахаром
- Лук репчатый (good)
- Суп Свекольник
- Чай (мята, черный чай)
- Чай (мята, черный чай, мед)
- Паста из баклажан
- Ленивые пирожки с картошкой
- Солёная скумбрия кусочки "Сабля"
- Филей по-Уральски
- Кашка минутка овсяные хлопья быстрого приготовления с малиной
- Рулет с повидлом
- brown rice pasta
- Сарделька
- Драники
- Услада
- Трюфель французский
- Хлеб с маслом и ванением
- Пшеничная каша
- Сыр мягкий «Кремко твороженный сыр»
- Торт "Шоколадный медовик"
- Бедро с кожей
- Отварная лапша
Метки: Окорочок куриный отварной калорийность 205,5 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Окорочок куриный отварной, калории, нутриенты, полезные свойства Окорочок куриный отварной
Калькуляторы
