Калорийность Печенье belvita утреннее мёд и фундук. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Печенье belvita утреннее мёд и фундук".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 452 ккал | 1684 ккал | 26.8% | 5.9% | 373 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 2.2% | 1000 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 6.3% | 350 г |
| Углеводы | 69 г | 219 г | 31.5% | 7% | 317 г |
| Пищевые волокна | 2.7 г | 20 г | 13.5% | 3% | 741 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.23 мг | 1.5 мг | 15.3% | 3.4% | 652 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.17 мг | 1.8 мг | 9.4% | 2.1% | 1059 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.32 мг | 2 мг | 16% | 3.5% | 625 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4 мг | 20 мг | 17% | 3.8% | 588 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 0.38 мг | 1300 мг | 342105 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2 мг | 18 мг | 11.1% | 2.5% | 900 г |
Энергетическая ценность Печенье belvita утреннее мёд и фундук составляет 452 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 452 кКал | -% | |
| Белки | 7.6 г | -% | |
| Жиры | 16 г | -% | |
| Углеводы | 69 г | -% | |
| Пищевые волокна | 2.7 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ПЕЧЕНЬЕ BELVITA УТРЕННЕЕ МЁД И ФУНДУК
Печенье belvita утреннее мёд и фундук богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 15,3 %, витамином B6 - 16 %, витамином PP - 17 %, железом - 11,1 %
Чем полезен Печенье belvita утреннее мёд и фундук
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- 20.02.19 Хлеб кефир, ржанная мука, отруби
- щи с бараниной
- Плов с грибами и курицей
- Ягодное лукошко
- бутерброд
- Яичница в лаваше
- Баскет дуэт
- Йогурт эпика
- картофельная пицца
- Паштет из куриной печени с фасолью
- Рахат-лукум с арахисом
- Хлебцы рисовые с витаминами
- Палочки ванильные Curls 12г.
- Десерт Бонжур
- ЭКО ботаника с малиной
- Паштет из печени с молоком
- Хлебцы ржаные Щедрые
- Йогурт Кожен день (уточнить БЖУ)
- Салат из курицы, фасоли и соленого огурца
- Блинчики с малиной и клубникой
- Шпроты в масле из балтийской кильки
- Экспресс-запеканка (только белки+обезжир), чашка (250 гр)
- Сыр полутвердый Брест-Литовский 45%
- Пирожное лапоток
- Крупа гречневая
- Elzės duona
- котлеты домашние в духовке
- Батон Elzes
- котлеты домашние в духовке МОИ
- Суп-Шулюм с минтаем
- БАД Дэйли
- запеканка творожная с вишней
- Курица в соусе терияки
- Макароны из твёрдных сортов пшеницы
- Плов с грибами
- Крупеники ячневые
- Овсяные оладки
- Кальций Д3 никомед форте
- Корж Красный Бархат
- Филе индейки отварное
- Свекла с сыром
- Каша пшенная с тыквой (200г)
- Чизбургер КФС
- Кальций Д3 Никомед
- паштет фасолевй
- Кальций Д3 Нікомед
- Чизбургер же люкс КФС
- Соленый творог Ната
- Соломка сладкая
- Шоколад Бабаевский тёмный с фундуком и изюмом
- Каша лён-кунжут с растительным молоком
- Ветчина из говядины
- Яблоко персик
- Салат сметана огурец помидор пекинская
- Апельсин брусника
- Коровка на сливках
- Щербет фруктово-ореховый
- тефтели из индейки
- Оливье
- Opti-women
- Печеночные котлеты
- Творожный крем белковый
- Зелёный чай
- Крекер с пищевыми волокнами, картофелем и зеленью(экоботаника)
- Сырники мои
- Шоколад темный с кунжутом (Бабаевский) 55%
- Гречка вареная
- Рисовые хлебцы Теско
- горбуша сухого посола
- Майонез лигереса
- Смесь овощная мексиканская с красными бобами
- Фасоль в томатном соусе с грибами (Краснодарье Балтимор)
- Кокосовые чипсы с мексиканским пряным какао
- Насыпушки со смородиной
- Кокосовые чипсы с итальянским эспрессо
- Смородина тертая с сахаром
- десерт "Нежность"
- Каша пшеничная на молоке и воде с сахаром и солью
- капуста квашеная
- Суп с капустой свинина бульен
- Суп овощной
- Пельмени жареные в масле
- Sahale Snacks с фисташками в гранатовой глазури
- Блин с начинкой
- Щи
- Грибы древесные маринованные
- печенье
- Закваска 0%
- Гематоген настоящий с витамином С
- окунь в кляре
- овсяноблин
- Начинка для долмы
- пюре карт
- бычки в томате
- Мульти-витамин
- Суп пюре морковный
- L-Cysteine 500 mg NOW
- Красная перцовая паста
- рагу
- чай зеленый
Метки: Печенье belvita утреннее мёд и фундук калорийность 452 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Печенье belvita утреннее мёд и фундук, калории, нутриенты, полезные свойства Печенье belvita утреннее мёд и фундук
Калькуляторы
