Дневник питания за 23.06.2025

Ужасная погода сегодня… полгорода затопило + было предупреждение по городскому громкоговорителю… ужс

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидоры	445	89	2.7	0.9	18.7
Огурец	457	68.6	3.7	0.5	12.8
Вода	250	0	0	0	0
Итого	1152	157	6	1	31

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Филе Индейки (Варёное)	94	89.3	14.1	1.9	3.8
Картофельное пюре с молоком и маслом	102	115.3	1.9	4.3	15.6
Вода	250	0	0	0	0
Помидоры Черри	90	13.5	0	0	1.8
Итого	536	218	16	6	21

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Филе Индейки (Варёное)	71	67.5	10.7	1.4	2.8
Картофельное пюре с молоком и маслом	94	106.2	1.7	4	14.4
Помидоры Черри	95	14.3	0	0	1.9
Вода	700	0	0	0	0
Итого	960	187	12	5	19
Итого за день	2648	563	34	12	71

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ann 24.06.2025 12:55

Затопило как? Река разлилась???

Маргарита 24.06.2025 13:12

Ann,у нас в центре бывает в мощные ливни такое, что ливневки на проезжей части забиваются, и вода стоит. Авто как параходы Широкая улыбка

Ann 24.06.2025 13:23

Маргарита, да, у нас такое тоже бывало иногда, стоки не справлялись, и дождей много было. Но, река выходила из берегов крайне редко, типа раз в сто лет, я вот такого побаиваюсь