Дневник питания за 19.06.2025

Наконец увеличила количество потребления воды.
Только вот чувство тошноты возникло резко с 14 часов дня. Но сейчас вроде все нормально 😌.
Оказывается это было из-за низкого давления. Ад 90/67 чсс 97

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай Черный Earl Grey	300	3	0	0	0.9
Вода	250	0	0	0	0
Горбуша Стейк	131	183.4	26.9	8.5	0
Итого	681	186	26	8	0

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Итого	250	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Горбуша Стейк	127	177.8	26	8.3	0
Вода	250	0	0	0	0
Чай Черный Earl Grey	300	3	0	0	0.9
Итого	677	180	26	8	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Горбуша Стейк	136	190.4	27.9	8.8	0
Вода	300	0	0	0	0
Чай Черный Earl Grey	300	3	0	0	0.9
Итого	736	193	27	8	0

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Итого	250	0	0	0	0
Итого за день	2594	560	80	25	2

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.