Всем добрый день) Подскажите кто как относится к п...

Всем добрый день)
Подскажите кто как относится к питьевому режиму, пьете по жажде и учитываете все напитки при этом, или к питьевому режиму относите только воду и придерживаетесь правила 1,5-2 литра в день или же придерживаетесь 25-30 мл воды на каждый килограмм тела?

 2 
 3
Алек Сантин 28.02.2025 09:27
Пью по мере необходимости. Хочу пить - пью. Не хочу - не пью. Когда возникает чувство голода, сначала пью, потому что жажда часто косит под голод. Не заношу ничего питьевого, если это чай, кофе или цикорий домашний и с сахзамом. Заношу, если это молочный коктейль, потому как это на деле десерт, а не питье
Алек Сантин, согласна полностью )и молочный коктейль и тот же кофе с молоком уже десерт )
Аркадий 28.02.2025 14:33
Это же бред, организму виднее. Когда хочется пить - пейте.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты