Три продукта, которые улучшат пищеварение и уменьшат бурление
🫥
И это ананас 🍍-содержит фермент растительного происхождения
-бромелайн, который улучшает расщепление белков пищи.
Свекла -содержит бетаин, производное соляной кислоты,
соответственно улучшает пищеварение, и улучшает перистальтику
кишечника.
Гранат -содержит много клетчатки, что полезно для микробиома и
регулярного опорожнения кишечника, и является полезным продуктом
при анемии
Главное есть по переносимости, если есть реакция на один из
продуктов, стоит их ограничить или отказаться от употребления❗️
Чем вкуснее еда , тем она полезнее
🎉