База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Лечо Hortex
Фарш свинина + говядина
Фарш с лисичками
Йогурт белковый 1.5%
Ленивые голубцы
Мексиканская смесь «Мираторг»
Овсяная запеканка с курицей
Овсянник с грушей и яблоком
Овсянник с творогом и яблоками
Холодная овсянка с орехами и сухофруктами
Хачапури
Овсянник с яблоком
Чечевичные блины на кефире
Пастрома (курогрудь)
Сырные лепешки
Жаркое (куробедро)
Гречка с орехами и сухофруктами
Киноа с орехами и сухофруктами
Кефир белковый домашний
Йогурт белковый домашний
Чечевичные блины
Кулеш-рассольник
Куриная запеканка
Овсянка с орехами и сухофруктами
Протеин Big Whey
Вафли соевые на желтке
Мексиканская смесь «4 сезона»
Вафли соевые
Мясной пирог с грибами
Мясная запеканка с квашеной капустой
Кето-пирог (кунжут | мясо | пекинка)
Кето-пирог (лён | мясо | шамп)
Кето-пирог (лён | мясо | грибы)
Кето-пирог (кунжут | мясо | фасоль)
Кето-пирог (кунжут | мясо | капуста)
Кето-пирог (фундук | мясо | капуста)
Ленивые кето-пирожки
Фарш курогрудь + куробедро
Фарш курогрудь + свинина
Куриный фарш
Печёночный паштет
Конопляные блинчики
Капустный салат
Соус кедровый (мой)
Кето-булочка из конопли
Курогрудь с шампиньонами и фасолью
••••••••••••••••••••••••••••••
Сырные вафли
Соус кунжутный (мой)
Вафли (чиа, лëн, чеснок)
Вафли (конопля, кунжут)
Вафли кокосовые
Кето-вафли (фундук, лëн)
Кето-вафли (кунжут, лён)
Кето-вафли (арахис, лён)
Кето-блинчики (арахис, чиа)
Кокосовая мука (Зелёная линия)
Салат с горбушей, сыром и арахисом
Салат с курицей, миндалём и авокадо
Салат с горбушей и моцареллой
Протеин сывороточный
Кокосовый кефир (домашний)
Булочка семечковая
Булочка из семян тыквы
Кунжутная булочка
Булочка из конопли
Булочка из льна
Булочка из чиа
vplab Ultra Womens
Кето-хлеб (грибной)
Кето-хлеб
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
121
Ann
28-07-2025
August
The last month of summer August - go to bed before...
7
104
Валентина
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Всем добра, тепла и стройности Давненько я ничего...
11
77
Ирина Макс
02-08-2025
Дневник питания и тренировок за 02.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Приготовила перцы фаршир...
5
52
Новые рецепты
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
1
Блинчики тонкие
Автор
Еленка
204.7
6.5
8.8
24.7
4
2
0
Соус болоньезе
Автор
InnaLandina
185.3
5.9
15.3
5.2
6
1
0
Лучшие рационы
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Елена
2025-08-05
Калорийность:
1368 кКал
Витамины и минералы:
86%
GrapTil
2025-08-01
Калорийность:
1512 кКал
Витамины и минералы:
95%