Дневник питания за 18.02.2025

Штош, случилось — я заболела 🤧 Впервые за два года 🤷‍♀️ Похоже, иммунитет решил, что пора отдохнуть от своей безупречной службы. С воскресенья валяюсь, как тряпочка после стирки на максималках. Последние мозги благополучно вытекают через нос, а в горле поселилось семейство бешеных ежей, устраивающих танцы на углях. Хорошо, что работаю на удалёнке и могу возлежать на подушках, изображая зомби из дешёвого фильма ужасов.

Много читала, в том числе и здесь, в дневниках, что после перехода с кето на традиционный рацион многие начинают чувствовать себя хуже или заболевают. Это заставило задуматься о том, что резкие изменения в питании, особенно такие, как смена метаболического режима, могут стать серьёзным стрессом для организма.

Так что, возможно, я не вирус подцепила, а просто мой организм решил устроить забастовку против кардинальных изменений в меню.

В общем, всем добра и здоровья 🌺 Берегите себя, чтобы и у вас в горле ёжики не завелись 😄