Полина
03.02.2025 20:13
Дневник питания за 03.02.2025
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ленивые кето-пирожки |
340
|
1045.2 | 67 | 86 | 5.8 |
| •••••••••••••••••••••••••••••• |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Капуста квашеная |
158
|
36.3 | 2.8 | 0.2 | 4.7 |
| Пекинская капуста |
118
|
18.9 | 1.4 | 0.2 | 2.4 |
| Кинза |
48
|
11 | 1 | 0.2 | 0.4 |
| Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| •••••••••••••••••••••••••••••• |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Какао «Золотой ярлык» |
10
|
33 | 2.4 | 1.2 | 1 |
| Итого | 684 | 1234 | 74 | 97 | 14 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Крылышки в духовке |
261
|
694.3 | 63.5 | 49 | 0.1 |
| •••••••••••••••••••••••••••••• |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Какао «Золотой ярлык» |
10
|
33 | 2.4 | 1.2 | 1 |
| Итого | 271 | 727 | 65 | 50 | 1 |
| Итого за день | 955 | 1961 | 140 | 148 | 15 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
Интересные блоги
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
Лучшие рационы
2025-08-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
2025-08-16
Калорийность: 1460 кКал
Новые рецепты
