Полина
06.01.2025 22:25
Дневник питания за 06.01.2025
Всем добра! 🌺
Осознала, что в четверг уже на работу выходить. Пытаюсь понять: отдохнула или нет? Пока не ясно.
Осознала, что в четверг уже на работу выходить. Пытаюсь понять: отдохнула или нет? Пока не ясно.
За день
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кунжутная паста |
15
|
84.8 | 2.9 | 7.3 | 1.8 |
| Холодец домашний |
263
|
291.9 | 50 | 8.7 | 0 |
| Яйцо куриное (Варка) |
2
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
| Куриная грудка (филе) (Тушение) |
230
|
242 | 50.5 | 4.1 | 0.9 |
| Капуста белокочанная (Тушение) |
213
|
53 | 3.2 | 0.4 | 9.3 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
30
|
224.4 | 0.2 | 24.8 | 0.2 |
| Вафли кокосовые |
220
|
597.3 | 20 | 50.2 | 5.9 |
| Итого | 1091 | 1681 | 142 | 109 | 19 |
| Итого за день | 1091 | 1681 | 142 | 109 | 19 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
Новые рецепты
Банановый хлеб
226.8
8.3
11
22.1
8
Корк мороженое
56.3
9.1
1
7.8
0
Хлеб с клетчаткой, пшеничной цельнозерновой обойной и овсяной мукой в СВЧ
186.7
9.6
7.1
20.6
8
Интересные блоги
11-06-2025
Дневник питания за 11.06.2025
Сон 5 часов 55 минут
Шаги 8532
Сегодня с подруго...
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
Лучшие рационы
