Дневник питания за 05.01.2025

Всем добра! 🌺
День лежательно-валятельный.
Сегодня с детёнышем осваивали поделки из эпоксидной смолы. Очень увлекательное занятие, скажу я вам. Захотелось даже что-то посерьёзнее, чем детский кулончик сотворить.

🥣 Обед и ужин 👇

Посмотрела, что там с активностью у меня за новогоднюю неделю приключилось. Печаль-беда, конечно, но ожидаемо. Вот не умею я гулять просто так 🤷‍♀️

За день

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Холодец домашний	319	354.1	60.6	10.5	0
Чеснок, зелень	10	4.6	0.7	0	0.5
Вафли (конопля, кунжут)	240	674.6	44.9	53	6
Говядина 1 кат. (Варка)	164	286.3	27.5	19.7	0
Яйцо куриное	2	188.4	15.2	13.8	0.8
Огурец парниковый	50	5.5	0.4	0.1	1
Пекинская капуста	50	8	0.6	0.1	1
Оливковое масло	10	89.8	0	10	0
Итого	963	1611	149	107	9
Итого за день	963	1611	149	107	9

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юлия 05.01.2025 21:29

Сколько застывал кулончик?
Очень мило получилось!

Полина 05.01.2025 21:37

MaxLi - Юлия, 10 минут под уф-лампой С улыбкой