Дневник питания за 02.01.2025

Всем добра! 🌺
Утром сгоняла на первую в новом году тренировку, а потом под Гардемаринов довязывала плед. «Вырвиглаз» вышел отменный 😂 Я при взгляде на «это» впадаю в культурный шок, а заказчица довольна.

👣 Шаги 8 411
🏋‍♀️ Силовая на низ (374 ккал)

За день

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кокосовое молоко AROY-D	200	370	3.2	38	4
Яйцо куриное (Варка)	2	188.4	15.2	13.8	0.8
Икра, черная и красная, зернистая, соленая	80	211.2	19.7	14.3	3.2
Свинина мясная (Запекание)	252	854.8	34.2	79.7	0
Оливки (маслины чёрные). Консервы	50	87.5	0.9	8.2	2.6
Итого	702	1711	73	154	10
Итого за день	702	1711	73	154	10

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юлия 02.01.2025 22:39

Зря вы так. Очень красиво получилось! И главное - заказчица довольна!

Евгений Михайлович 03.01.2025 02:14

Найти достоверные славянские узоры или узоры народности, до 988 года Крещение Руси религией византийских работорговцев, после 988 года славянские символы/узоры считались ЕРЕСЬЮ и появились в России только после отстранения православных попов от управления государством при Петре Первом.
Поэтому попробуйте найти и применить древнеславянские узоры...