Полина
25.12.2024 20:26
Дневник питания за 25.12.2024
День 18
Всем привет! ✨
👣 Шаги 17 238
🏋♀️ Силовая на низ (278 ккал)
🥣 Обед и ужин 👇
Всем привет! ✨
👣 Шаги 17 238
🏋♀️ Силовая на низ (278 ккал)
🥣 Обед и ужин 👇
Думала, что сегодня можно будет выдохнуть на работе немного, но нет
🤪 Продолжаем держаться и ждать каникулы ✊
За день
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| vplab Ultra Womens |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ессентуки №4 |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Салат с горбушей и моцареллой |
385
|
713.4 | 73.2 | 43.1 | 3.9 |
| Салат с курицей, миндалём и авокадо |
442
|
779.7 | 49.9 | 57.5 | 8.8 |
| Арахис |
40
|
220.8 | 10.5 | 18.1 | 4 |
| Итого | 1318 | 1713 | 133 | 118 | 16 |
| Итого за день | 1318 | 1713 | 133 | 118 | 16 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
2
Мария Попова
26.12.2024 08:36
Какие красивые и вкусненькие салатики 
))))
))))
Полина
26.12.2024 09:08
Мария
Попова, Спасибо
Главное — быстро, просто и сытно. У меня сейчас на готовку нет ни сил, ни времени.
Главное — быстро, просто и сытно. У меня сейчас на готовку нет ни сил, ни времени.
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
Новые рецепты
Банановый хлеб
226.8
8.3
11
22.1
8
Суп для выхода с голодания
25.5
1
0.2
5
39
Корк мороженое
56.3
9.1
1
7.8
0
Лучшие рационы
