Полина
14.12.2024 22:02

Дневник питания за 14.12.2024

День 7
Всем привет 🤗
🥣 Завтрак 11:00
🥣 Ужин 20:00
👣 Шаги 9 553
🏋‍♀️ Силовая на низ (241 ккал)
Субботушка традиционно прошла в домашней суете. Готовить было лень, поэтому просто нажарила утром куриные плечи на весь день.
Деточка попросила ëлку поставить. Будем завтра развлекаться. Место подготовила. Кошка во всеоружии 😂
Надо как-то не забыть утром на весы залезть, чтобы результаты за неделю посмотреть. Любопытно.
Всем расслабленного вечера и душевного воскресенья! 🤗

За день

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
1400
14 1.7 0.3 0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
5
37.4 0 4.1 0
Ессентуки №4
450
0 0 0 0
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, приготовленные на гриле
562
1494.9 136.8 105.5 0.2
vplab Ultra Womens
1
0 0 0 0
Яйцо куриное
2
188.4 15.2 13.8 0.8
Огурец парниковый
210
23.1 1.5 0.2 4
Арахис
40
220.8 10.5 18.1 4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы