Tresp
29.05.2014 14:39
Как вы относитесь к сезонному колебанию веса?
Многие из-за жары стали есть меньше обычного. Приходишь вечером с
работы, потный, жарко в квартире, и ужин уже не вызывает такого
энтузиазма, как обычно. Напротив, хочется под холодный душ, и как
бонус - молочный коктейль, окрошечка, либо фрэш со льдом, или,
наверное, верх блаженства - холодный бассейн и безалкогольный
мохито 
Во время
отпуска, на природе - вообще одними овощами, фруктами и водой
хочется питаться.
Зимой же, напротив, хочется себя баловать вкусненьким, и побольше, и желательно каждый день. В результате, у меня, например, каждый год летом вес уменьшается на 2-4 кг, а к концу зимы - набирается.
Как вы относитесь к сезонным колебаниям веса из года в год? Это нормально, или это плохо, и изнашивает эндокринную систему организма?
Во время
отпуска, на природе - вообще одними овощами, фруктами и водой
хочется питаться.Зимой же, напротив, хочется себя баловать вкусненьким, и побольше, и желательно каждый день. В результате, у меня, например, каждый год летом вес уменьшается на 2-4 кг, а к концу зимы - набирается.
Как вы относитесь к сезонным колебаниям веса из года в год? Это нормально, или это плохо, и изнашивает эндокринную систему организма?
Дарья
29.05.2014 15:13
У меня наоборот, летом вес на пару кг увеличивается, сказывается
много факторов, но основная причины- уменьшение физической
активности (фитнесом заниматься жарко, а плавать столько не
получается) и большое количество вечерних посиделок у моря. Да
и жидкость больше задерживается. А к осени вес сам снижается на эти
пару кг.
Tresp
29.05.2014 15:38
Значит, такие колебания - сугубо результат моего образа жизни.
Спасибо за ваше мнение!
Дарья
30.05.2014 15:01
У нас в Ялте вода в море уже 21 градус))) Пойду сегодня сезон
открывать))
Tresp
30.05.2014 15:42
Дарья, вот это жара! С открытием!
Можно было открывать сезон 5 градусов назад, что же ты,
припозднилась немного?
Я раньше проводила на море 1 неделю каждое лето, но мы днём могли позволить себе на завтрак - большой арбуз, либо большую миску сезонных фруктов-плодов, днём 1 блюдо из теста и мяса (или тесто+творог+сыр), запивая квасом, либо чаем, и на ужин - на пляже, при свете костра, большая (на всю компанию) миска салата из свежих овощей+какой-нибудь белковый ингредиент (адыгейский сыр либо кальмар вяленный, либо твердый сыр), заправленный маслом. В прикуску брали тандырную лепешку. Если жара докучает, то вместо салата готовили окрошку, заправляя её ледяной газировкой и кефиром. И когда стемнеет - чай и другие напитки по желанию.
Вот в таком режиме все из нашей компании к концу лета теряет несколько кг (каждый - своё). Хотя, ты и написала, что к осени вес сам снижается. Возможно, это и есть твоё личное сезонное колебание веса.
Отпишись, как впечатления от первого купания в этом году.
Я раньше проводила на море 1 неделю каждое лето, но мы днём могли позволить себе на завтрак - большой арбуз, либо большую миску сезонных фруктов-плодов, днём 1 блюдо из теста и мяса (или тесто+творог+сыр), запивая квасом, либо чаем, и на ужин - на пляже, при свете костра, большая (на всю компанию) миска салата из свежих овощей+какой-нибудь белковый ингредиент (адыгейский сыр либо кальмар вяленный, либо твердый сыр), заправленный маслом. В прикуску брали тандырную лепешку. Если жара докучает, то вместо салата готовили окрошку, заправляя её ледяной газировкой и кефиром. И когда стемнеет - чай и другие напитки по желанию.
Вот в таком режиме все из нашей компании к концу лета теряет несколько кг (каждый - своё). Хотя, ты и написала, что к осени вес сам снижается. Возможно, это и есть твоё личное сезонное колебание веса.
Отпишись, как впечатления от первого купания в этом году.
Про природу - не знаю как у других, у меня после выезда на природу в первый день появляется зверский аппетит. потом все приходит в норму, но этот первый день - это вечный перебор с калориями.