Tresp
26.05.2014 13:31
Рецепт Курица, запеченная с лимоном и розмарином
Калорийность - 251.8 кКал; белки - 21 г; жиры - 18.1 г; углеводы - 1.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Курица, 1 категории (Жарка) | 1300 г |
| Масло подсолнечное | 35 г |
| Розмарин, свежий | 30 г |
| Чеснок луковица (Жарка) | 20 г |
| Лимон (Жарка) | 80 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Перец молотый красный | 1 г |
| Куркума, молотая | 1 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 251.8 кКал | 14.95% | |
| Белки | 21 г | 27.63% | |
| Жиры | 18.1 г | 32.32% | |
| Углеводы | 1.3 г | 0.59% | |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 3.5% | |
| Вода | 57 г | 2.51% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
16
A
11.4%
b-car
0.6%
В1
4.1%
B2
7.3%
Холин
20.4%
B5
22.4%
B6
35%
B9
2.5%
B12
26.7%
C
4.3%
D
~
E
15.4%
H
26.7%
вит.К
0.1%
PP
84.1%
Калий
10.3%
Ca
4%
Si
~
Mg
6.4%
Na
34.3%
P
25.9%
Cl
31.2%
Fe
10.5%
I
5.5%
Co
164%
Mn
4.4%
Cu
13.7%
Mo
1.7%
Se
0.6%
F
4.4%
Cr
24%
Zn
23.5%
1
2
Новые рецепты
Творог на сковородке
182.2
21.5
8.8
3.4
7
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
264.5
25.2
17.8
0.8
0
Завтрак в лаваше с форелью
130.8
9.3
7.5
6.3
14
Интересные блоги
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
Лучшие рационы
