11.12.2024

Я втянулась считать ккал) при готовке очень помогает фраза( услышала в одном интервью от женщины которая похудела на 130 кг) все что создал Бог полезно, все к чему приложил руку человек уже нет. И правда, в картофеле мало ккал но сделай из него фри и опаа. Ем простые продукты просто приготовленные вареные, запечённые. Включила овощи просто режу брусочками морковь свеклу огурцы ставлю в стакан и в течении дня хрумкаю. Вчера опять заквасила капусту тоже прям оч хорошо заходит, и полезно и ккал минимум.