Елена
27.11.2024 11:11
Дневник питания за 27.11.2024
Первая заметка в этом дневнике. На улице мряка ,промозгло.
Еле проснулась в 9,00. Состояние- зомби. Ничего не
хочется. Выпить воды с медом и лимоном и начинать шевелиться.
Сходила на улицу. Вроде полегче. Решила сегодня
посидеть на воде.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
254
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лимон |
11
|
3.7 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
| Итого | 285 | 69 | 0 | 0 | 16 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
142
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 142 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 427 | 69 | 0 | 0 | 16 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2025-11-18
Калорийность: 1256 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
166.9
8.8
10
10.8
9
Маффины из курочки
136.5
14.6
7.5
2.6
0
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
264.5
25.2
17.8
0.8
0
Интересные блоги
