Дневник питания за 25.02.2025

Почему подавленное самочувствие.?Кето это очень серьезно.Взвесте все за и против.Все же кето не для похудения было изобретено.Я вас не отговариваю но все же очень подумайте прежде чем входить в эту реку.В программе можно похудеть не пребегая к радикальным методам.Все экстремальные методы серьезно бьют по организму.Поверьте мне,я прошла этот путь.

Светлана., наверное вы правы, сбалансированное питание тоже нормально.тя ещё не совсем готова к кето мало знаю об этом. Хочу вес сбросить и здоровье поправить из за этого. Поэтому пока остаюсь все же на сбалансированном. Спасибо вам за внимание.

Серафима, Вы молодец.Цель поставлена,а это главное.Старайтесь и все получится.💋

Светлана.,Светлана, добрый вечер, расскажите пожалуйста о том как вы проходили путь кето. Сколько по времени соблюдали и что пошло не так.

Продолжаю изучать тему кето и каниворг.

Карнивор. 

Правильно делаете, что изучаете. К счастью или сожалению, по диете хищников нет адекватных исследований на протяжении десятилетий и с хорошей статистикой. Сама теория диеты чисто высосана из пальца. В то же время, до неё было множество разных белковых диет. Как временное явление имеет место быть, но на продолжительное время всё же кето намного лучше и  тому же намного больше исследовано... 

На начальном этапе кето может быть слабость и перепады настроения, - это нормально и закономерно. Через пару недель должно пройти и стабилизироваться.

Светлана. написал:
Все же кето не для похудения было изобретено

углеводы тоже были "изобретены" не для потолстения.  

Светлана. написал:
Все экстремальные методы серьезно бьют по организму.Поверьте мне,я прошла этот путь.

У всех свой путь, но кто-то делает всё с умом, а кто-то нет. Кето совсем не экстремально, не пугайте человека. Обобщая скопом всё, что Вам кажется экстремальным по незнанию, Вы можете так же навредить человеку и не дать ему шанса выбрать свой путь, отличный от Вашего... 

Тема кето тут множество раз обсуждалась и ещё года 3-4 назад тут таких пугалок было в каждом втором посту. Поэтому я сделал свой канал и логично объяснил что к чему... 

Любовь, Скажу прямо кето загубило мой водный баланс.Полностью и безповоротно.За два года после кето я его так и не восстановила.Сейчас сгрупируются все защитники кето и ярые его сторонники .Юджин точно начнет закидывать меня тапками.Мой организм на кето испытывал такой стресс что до сих пор стоит мне чего то съесть или выпить немного лишнего углеводного у меня полтора или два кг. плюса и это вода .И каждый раз нужно думать как слить эти отеки.И поверьте мне я на кето была не просто так как получалось.А со всеми витаминами и прочей ......Поэтому я и говорю это радикальное изменение жизни вашего организма.Вам оно надо? Я похудела на 50 кг.на обычном сбанансировонном питании.Слово СБАЛАНСИРОВАННОЕ говорит само за себя.

Светлана. написал:
кето загубило мой водный баланс

может, не кето, а Вы сами? Может, Вам не стоило его начинать ввиду каких-то заболеваний о которых Вы знали или не знали?

К примеру, тут на сайте множество людей, которые всю жизнь просто ели, набрали лишний вес и кипу заболеваний от еды. Что, еда их загубила? Или они сами? 

Светлана. написал:
Слово СБАЛАНСИРОВАННОЕ говорит само за себя

существует десятки сбалансированных диет и кето в их числе, если что. То что тут на сайте присутствует такое слово, применительно к какой-то методике, не делает её одной сбалансированной. 

Люди и без кето делают кучу ошибок в своей жизни из-за которых получают разные заболевания и эти заболевания имеют разные причины. Причём, большинство в мире живут не на кето и получают в миллионы раз больше заболеваний. Так что, им не есть вообще? Я к тому, что во время любой диеты у Вас могут развиться какие-то патологические процессы, но причины будут разные у каждого человека... 

Юджин (кето+ИГ), я слушаю Машу Френкель, она во Франции живёт, очень интересно рассказывает, причем собственный опыт и зарубежные исследования и книги приводит в качестве доказательной базы. То что в России не найти. Мне нравиться ее подход и выводу.

Серафима, по началу Маша сильно заворожила меня. Я начала слушать её без перерывно. Подняла старые года, слушала новые. И поняла, что даже она время от времени меняет своё мнение. Хотя продолжаю слушать её. Каждый раз нахожу что-то новое .

Юджин (кето+ИГ), Без коментариев!!!.Все что хотела сказать уже сказала. Прочитайте еще раз внимательно.

Серафима написал:
я слушаю Машу Френкель

не знаю такой, но кто бы она ни была, если её видео помогают, то слушайте, конечно. 

Серафима написал:
То что в России не найти

пока ещё в России можно найти всё, если постараться. Но, смотря на тенденции, всё это может измениться...  

Юджин (кето+ИГ), Маша на карнивор диете. Много сама изучает и рассказывает.

Светлана.,спасибо большое за ответ.

Серафима написал:
Маша на карнивор диете. Много сама изучает и рассказывает.

молодец. Ещё лет 20-30, что бы был понятен результат в перспективе, чуток больше научных исследований и тогда можно будет делать выводы. 

Любовь, Если что ,пишите в личку.Все раскажу как было лично у меня.Очень вас прошу прежде чем начать кето взвесте все за и поотив.

Юджин (кето+ИГ), мне вроде и нравиться, но как подумаю что фрукты нельзя, иногда арбузы, клубнику. Думаю скучно так жить на одном карниворе. Все же сбалансированное повеселее будет. Мне и кето нравиться и подходи. Я короче подбираю свой вариант. Подсела на говяжьи рёбрышки вареные, это просто космос для меня ем как волчонок голодный с жирком особенно. Для меня это самая вкусная еда никакие сладости не сравниться. Не знаю почему так. Возможно не хватает организму именно жиров и белков.

Светлана., спасибо, обязательно вам напишу, я тут выпала на несколько дней из группы.

Серафима, Это бывает.